Willpower versus Unhealthy Temptations – Spoiler Alert – Willpower Usually Loses

Posted on Posted in Automaticity, Habit

By Amanda Rebar, Central Queensland University, Australia It will come as no surprise that evidence shows people do not always behave in ways that are best for their long-term health. For example, most people are aware that exercise is good for their physical and mental health, but comparatively far fewer people exercise regularly. When a […]

Lépjünk be a szokásokba: a szokás-alakulás tudományának alkalmazása a valóságban

Posted on Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London Mi az a „szokás”? Miért eszünk pattogatott kukoricát, mialatt mozizunk? Legtöbb esetben az a válasz, hogy pattogatott kukoricát enni egy szokás filmnézés közben. A pszichológusok meghatározása szerint a “szokásos viselkedés” egy automatikusan megtörténő cselekvés, egy adott helyzet (mozi) és az arra adott válasz (pattogatott kukorica evése) között megjelenő, tanult […]