Attività fisica in età avanzata: qual è la quantità giusta?

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Di Anne Tiedemann, Università di Sydney, Australia “La carenza di attività fisica distrugge la buona condizione di ogni essere umano, mentre il movimento e l’esercizio fisico metodico lo tutelano e preservano”… Platone, 400 AC. È risaputo da tempo che fare dell’attività fisica un’abitudine regolare è importante per la salute ed il benessere. I messaggi di […]