Социальная поддержка и образ жизни: как перейти от желания помочь к умелой помощи

Posted on Posted in Interventions, Social Support

Урте Шольц (Университет Цюриха, Швейцария) Гертруда (Туру) Штадлер (Университет Абердина, Шотландия)   Социальная поддержка кажется абсолютно положительной вещью. Что может быть плохого в желании немного помочь? Чтобы кто-нибудь готовил вам, когда вы стараетесь есть полезную и здоровую пищу, создавал уют, когда вам грустно от очередной неудачной попытки бросить курить? Такие ситуации дают чувство, что одного […]

Очень быстрые интервенции по изменению образа жизни

Posted on Posted in Interventions

Стивен Саттон, Университет Кембриджа, Англия Масштабные проблемы требуют масштабных решений. Борьба с «большой четвёркой» факторов образа жизни (физическая неактивность, курение табака, избыточное потребление пищи и алкоголя) требует вмешательств, которые можно расширять на значительное число людей, чтобы достигнуть в итоге существенной общественной пользы. Один из многообещающих подходов – короткие интервенции, которые бы выполнялись специалистами здравоохранения прямо […]

Воображение в вашей упряжке: Как использовать силу воображения, чтобы изменить образ жизни

Posted on Posted in If-Then Plans, Interventions, Mental Imagery, Planning

Мартин С. Хаггер, Университет Кёртин, Австралия и Университет Юваскюла, Финляндия Доминик Конрой, Лондонский Университет Биркбек, Великобритания Что такое воображение? Обычно люди хорошо умеют воображать вещи. Например, нередко прорабатывают будущие действия и сценарии в уме, или мечтают о притягательных возможностях. Эти воображаемые ситуации обычно неструктурированные и спонтанные. Психологи изучили, как можно использовать нашу возможность воображать в […]

E-health: надежды и иллюзии

Posted on Posted in E-health, Interventions

Рик Круцен, Университет Маастрихта, Нидерланды   В наше время Интернет используется всеми, всегда и для всевозможных вещей: от покупки крупы до демонстрации фотографии котика знакомому в другом конце света. Возможно всё. И конечно, Интернет используется всё больше для работы со своим здоровьем. Такую сферу называют «e-health» – «электронное здоровье».