Jak kształtuje się nawyk: zastosowanie wiedzy naukowej w życiu codziennym
By Benjamin Gardner, King’s College London
Czym jest nawyk?
Dlaczego jemy popcorn podczas oglądania filmów? Dla wielu osób jedzenie popcornu to nawykowa reakcja na oglądanie filmu. Psychologowie definiują zachowania nawykowe jako aktywności podejmowane automatycznie, dzięki wyuczonym skojarzeniom pomiędzy sytuacją (wizyta w kinie) a reakcją (jedzenie popcornu).
