Memahami kebiasaan: Menerapkan ilmu pembentukan kebiasaan ke dunia nyata
By Benjamin Gardner, King’s College London
What is a ‘habit’?
Apa itu ‘kebiasaan’?
Mengapa kita makan popcorn sambil nonton film? Jawabannya, bagi sebagian besar orang, adalah makan popcorn adalah respons kebiasaan ketika nonton film. Psikolog mendefinisikan perilaku ‘kebiasaan’ sebagai tindakan yang terjadi secara otomatis, karena asosiasi yang telah dipelajari antara situasi (bioskop) dan respons kita terhadapnya (makan popcorn).
