Prendre l’habitude : application de la science de la formation d’habitudes dans le monde réel
By Benjamin Gardner, King’s College London
Qu’est-ce une « habitude » ?
Pourquoi mangeons-nous des pop-corn en regardant des films ? La réponse est que, pour la plupart, manger du pop-corn est une réponse habituelle au fait de regarder des films. Les psychologues définissent les comportements « habituels » comme étant des actions qui se produisent automatiquement dues aux associations acquises entre situations (la salle de cinéma) et nos réponses à celles-ci (manger du pop-corn).
