Kirjoittanut Amanda Daley, Loughborough University, Iso-Britannia
Isossa-Britanniassa ja Irlannissa Making Every Contact Count -aloite pyrkii hyödyntämään tuhansia päivittäin tapahtuvia terveydenhuollon ammattilaisten ja potilaiden välisiä tapaamisia terveyskäyttäytymisen muutosten edistämiseksi. Tarkemmin sanottuna Making Every Contact Count rohkaisee ja mahdollistaa terveydenhuollon ammattilaisille luonnollisten rutiininomaisten potilastapaamisten hyödyntämisen, lyhyisiin informaatiotuokioihin terveyskäyttäytymisen muutoksesta. Näiden lähestymistapojen menestys riippuu siitä, ovatko terveydenhuollon ammattilaiset halukkaita käymään näitä keskusteluja päivittäisissä konsultaatioissaan. Making Every Contact Count on tarkoitettu kaikille, eikä se rajoitu tiettyihin terveydenhuollon ammattilaisiin, palveluihin tai potilasryhmiin. Tämän lähestymistavan ansiosta aloite voi vähentää terveyden epätasa-arvoa, koska tavoitteena on tarjota tapaamisten yhteydessä tukea kaikille potilaille.
Terveydenhuollon ammattilaisten rooliin yhä enenevässä määrin kuuluu kannustaa vähän liikkuvia ihmisiä kohti fyysistä aktiivisuutta. Todistettavasti, joka neljännes ihminen liikkuisi enemmän, jos terveydenhuollon ammattilainen suosittelisi sitä. On myös näyttöä siitä, että lyhyet (1–2 minuuttia) terveyskäyttäytymiseen liittyvät interventiot potilastapaamisten yhteydessä voivat olla tehokkaita. Making Every Contact Count on tärkeä, koska terveydenhuoltopalveluja säännöllisesti käyttävillä ihmisillä on usein ei-tarttuvia sairauksia tai riski niiden kehittymiseen, ja he ovat todennäköisemmin fyysisesti passiivisia.
Vaikka suositukset kehottavat aikuisia liikkumaan vähintään 150 minuuttia kohtuullisen rasittavasti viikossa tai 75 minuuttia intensiivisesti – tai yhdistelmänä molempia – nykyiset suositukset tunnustavat myös lyhyempien liikuntajaksojen merkityksen terveydelle. Itse asiassa suositusten mukaan mikä tahansa fyysisen aktiivisuuden määrä on hyödyllistä terveydelle, ja vähänkin liikuntaa on parempi kuin ei lainkaan. Näiden yksinkertaisten, mutta tärkeiden viestien välittäminen potilaille rutiininomaisesti voisi parantaa väestön terveyttä maailmanlaajuisesti.
Esimerkki käytännön sovelluksesta: Snacktivity™
Esimerkki Making Every Contact Count -aloitteen toteuttamisesta Isossa-Britanniassa on Snacktivity™-tutkimusohjelma. Snacktivity™ kannustaa ihmisiä osallistumaan lyhyisiin mutta usein toistuviin “välipalakokoisiin” kohtalaisen tai korkean intensiteetin fyysisiin aktiviteetteihin sekä lihasvoimaa kehittäviin harjoituksiin päivän tai viikon aikana. Tyypillinen Snacktivity™-hetki kestää 2–5 minuuttia.
Snacktivity™ pyrkii luonnollisesti vähentämään pitkää paikallaanoloa lisäämällä päivittäistä liikuntaa. Esimerkkejä Snacktivity™-toimista ovat:
- reipas kävely keskustelun lomassa,
- portaiden käyttäminen hissin sijaan,
- lenkki koiran kanssa,
- pohjenousut hampaiden pesun aikana,
- kyykyt vedenkeittimen lämmetessä.
Snacktivity™ on kehitetty yksinkertaiseksi viestiksi, jota kaikki terveydenhuollon ammattilaiset voivat edistää potilastapaamisissaan eri terveydenhuollon ympäristöissä. Sen tavoitteena on tehdä fyysisestä aktiivisuudesta innostava ja helposti saavutettava osa arkea ilman erillisiä varusteita tai liikuntataustaa. Snacktivity™ on suunniteltu sopimaan kaikenlaisille ihmisille. Se on helppo sisällyttää jokapäiväiseen elämään mikä tekee siitä käytännöllisen lähes kaikille. Perhelääkärit, sairaanhoitajat, hammaslääkärit, fysioterapeutit, toimintaterapeutit ja jalkaterapeutit ovat koulutettu edistämään Snacktivity™-toimintaa potilastapaamisissaan, ja he ovat raportoineet, että se voi joustavasti toimia potilastapaamisten yhteydessä.
Haasteet ja ratkaisut
Making Every Contact Count -aloitteen toteuttamiseen liittyy monia haasteita, kuten riittävän potilasajan löytäminen. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat epäröidä ottaa esiin ehkäisevän terveydenhuollon aiheita, koska he eivät ole varmoja, miten parhaiten tukea potilaitaan tai koska he pelkäävät loukkaavansa potilaitaan.
On tärkeää, että terveydenhuollon ammattilaiset saavat tarvittavat taidot ja itsevarmuuden käydä fyysisen aktiivisuuden edistämiseen liittyviä keskusteluja potilaidensa kanssa säilyttäen samalla luottamuksellisen suhteen potilaisiin. Fyysisen aktiivisuuden edistäminen voi tuntua sopimattomalta, jos konsultaatio ei liity millään tapaa terveyskäyttäytymiseen. Esimerkiksi hammaslääkäri ei yleensä keskustele liikunnasta potilaansa kanssa, vaikka Snacktivity™-ohjelmassa näin tehdään. Silti on tärkeää, että terveydenhuollon ammattilaiset tuntevat olonsa mukavaksi näiden lyhyiden interventioiden toteuttamisessa. Tämä on mahdollista koulutuksen ja harjoittelun avulla.
Viisi käytännön vinkkiä terveydenhuollon ammattilaisille Making Every Contact Count -aloitteen toteuttamiseen
- Mieti, löytyykö vastaanotollasi tilanteita, joissa voit ottaa esille elämäntapamuutokset. Voit esimerkiksi kysyä potilailta, kuinka paljon he liikkuvat viikoittain, ja onko heidän päivässään hetkiä, jolloin he voisivat lisätä Snacktivity™-hetkiä.
- Selvitä, onko alueellasi resursseja tai lisätukea, jotka voisivat tarjota potilaillesi apua fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi.
- Etsi koulutusmahdollisuuksia maassasi tai verkossa kehittääksesi taitojasi terveyskäyttäytymisen muutoksen viestimisessä. Esimerkkejä Isosta-Britanniasta ovat Making Every Contact Count (MECC) ja Active Conversations.
- Jos sinulla on kokemusta fyysisen aktiivisuuden edistämisestä vastaanotolla, tue ja rohkaise kollegojasi, jotka saattavat tuntea olonsa epävarmaksi aiheen esille ottamisessa.
- Voit toimia työpaikkasi lähettiläänä ja edistää Making Every Contact Count -aloitetta. Jos olet johtotehtävissä tai hallinnollisessa roolissa, harkitse, kuinka voit integroida tämän lähestymistavan terveydenhuoltopalveluihinne.
Suomentanut: Eeva Kettunen
