Gados vecāku cilvēku fiziskā aktivitāte: kādai tai jābūt?

Posted Posted in Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Anna Tīdemane (Anne Tiedemann), Sidnejas Universitāte, Austrālija “Mazkustīgums sabojā jebkura cilvēka veselību, bet kustība un metodiskas fiziskās aktivitātes to saglabā un uzlabo.” Platons, 400 gadu p.m.ē. Jau sen zināms, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas veselībai un labklājībai. Taču veselības veicināšanas pasākumi bieži ir vērsti uz bērniem un jauniešiem, mazāk uzmanības pievēršot fizisko aktivitāšu nozīmīgumam […]