Exploiter votre imagination: utiliser le pouvoir de l’imagerie mentale afin de changer le comportement de santé

Posted on Posted in If-Then Plans, Interventions, Mental Imagery, Planning

Martin S. Hagger, Université de Curtin, Australie et Université de Jyväskylä, Finlande et Dominic Conroy, Université de Birkbeck de Londres, UK Qu’est-ce que l’imagerie mentale ? En général, les gens sont plutôt douées pour s’imaginer des choses. Par exemple, on a souvent tendance à mettre en scène des actions futures ou des scénarios dans son […]

The Power of Planning

Posted on Posted in If-Then Plans, Planning

Peter M. Gollwitzer, New York University Tout le monde a de mauvaises habitudes. On grignote quand on est stressé ou on boit trop de l’alcool lors d’une fête entre amis. On crée un stress inutile en permettant aux médias sociaux de distraire par rapport à la réalisation de ses projets de travail urgents ou en […]

Fear is a bad counsellor

La peur est mauvaise conseillère

Posted on Posted in Fear, Incentives

Dr Gjalt-Jorn Peters, Open University, Netherlands   Les campagnes chocs sont fréquemment utilisées afin de provoquer des changements de comportements. Un exemple en sont les messages menaçants et graphiques induisant la peur qui sont présents sur les emballages de cigarettes, ainsi que les campagnes promouvant le port de ceinture et la dissuasion de consommation de […]

L’argent change-t-il vraiment tout ? L’utilisation de mesures financières qui incitent et dissuadent dans le but de changer les comportements liés à la santé

Posted on Leave a commentPosted in Financial Incentives, Incentives

Jean Adams, Centre for Diet & Activity Research, University of Cambridge Depuis octobre de l’année dernière, en vertu de la législation, les grands distributeurs en Angleterre ont imposé des charges à leurs clients de 5p (0,06€) pour « l’usage unique de sacs en plastique » – ces sacs en plastique fins que vous obtenez au supermarché pour […]

Prendre l’habitude : application de la science de la formation d’habitudes dans le monde réel

Posted on Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London Qu’est-ce une « habitude » ? Pourquoi mangeons-nous des pop-corn en regardant des films ? La réponse est que, pour la plupart, manger du pop-corn est une réponse habituelle au fait de regarder des films. Les psychologues définissent les comportements « habituels » comme étant des actions qui se produisent automatiquement dues aux associations acquises […]