Fysisk aktivitet for ældre: Hvor meget er nok?

Posted Posted in Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Af Anne Tiedemann, The University of Sydney, Australien “Mangel på aktivitet ødelægger ethvert menneskes gode helbred, mens bevægelse og systematisk fysisk aktivitet bevarer og beskytter det”… Plato, 400 f.Kr. Det har længe været velkendt, at fysisk aktivitet, som en fast vane, er vigtig for både helbred og velvære. Sundhedskampagner er imidlertid ofte målrettet børn og […]