{"id":761,"date":"2017-11-22T11:52:03","date_gmt":"2017-11-22T11:52:03","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=761"},"modified":"2025-11-04T14:43:32","modified_gmt":"2025-11-04T14:43:32","slug":"very-brief-interventions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/2017\/11\/very-brief-interventions\/","title":{"rendered":"\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0421\u0442\u0456\u0432\u0435\u043d \u0421\u0430\u0442\u0442\u043e\u043d, \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u041a\u0435\u043c\u0431\u0440\u0456\u0434\u0436\u0443, \u0410\u043d\u0433\u043b\u0456\u044f (By Stephen Sutton, University of Cambridge, England)<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u00bb (\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e) \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457, \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0406\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0442\u0430 \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 (<a href=\"http:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ph44\">the National Institute for Health and Care Excellence recommends<\/a>), \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456\u00bb \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u0404 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (<a href=\"http:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/50\/7\/408\">evidence for the effectiveness<\/a>) \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438 \u2013 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 (<a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ph44\/evidence\/review-of-effectiveness-and-barriers-and-facilitators-pdf-69102685\">one review<\/a>) \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443 \u044f\u043a \u00ab\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 ( \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442)\u00bb. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445\u00bb \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0446\u0456 \u00ab\u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445\u00bb \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u044f \u044f\u043a \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0426\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f (National Health Service (NHS) Health Check Programme) \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457. \u0423 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434 40 \u0434\u043e 74 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u044f\u043a \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25887643\">the interventions<\/a>) \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0437\u0430\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0457. \u041c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23512568\">behaviour change techniques<\/a>). \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27350131\">our pedometer-based very brief intervention<\/a>), \u043e\u0431\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0434\u0435\u0432\u2019\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0438 (\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457), \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0430 \u0456 \u0413\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u041a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a: \u00ab\u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 6000 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0412\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0456 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0438 \u0412\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u00bb. \u041c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430\u0445, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u00bb. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0430\u0454 \u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0443 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0442\u0430 \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041d\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0456 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0430 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27716297\">the pedometer-based very brief intervention<\/a>) \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 73% \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f). \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0446\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440\u0446\u0456 (N = 1007), \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. \u0422\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0437\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0454 60% \u0456\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456, \u043d\u0456\u0436 \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u00ab\u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f\u043c-\u0434\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f\u00bb \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0437 \u00ab\u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e. \u041c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043a\u0443\u0440\u0446\u0456\u0432 (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4309513\">improving quit rates among smokers<\/a>) \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0441\u044f \u0437 90-\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0404 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <em>\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445<\/em> \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u044f\u043a \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f <em>\u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445<\/em> \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0442\u0430\u043a\u0456, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u0457\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0448\u0456, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439 \u0456\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u00bb, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0432\u0448\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438, \u0434\u0435 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u00ab\u041f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u00bb \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0448\u043a\u0438) \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456. \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0421\u0443\u043c\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By Stephen Sutton, University of Cambridge, England Large-scale problems require large-scale solutions. Tackling the \u2018Big 4\u2019 behaviours (physical inactivity, tobacco use, excessive consumption of food and alcohol) requires scalable interventions that can reach large numbers of people to achieve a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":778,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interventions"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"uk","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","fi","sv","tr","uk"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"kr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ro":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":false,"content":true,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=761"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4638,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761\/revisions\/4638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}