{"id":709,"date":"2017-08-30T07:14:54","date_gmt":"2017-08-30T07:14:54","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=709"},"modified":"2025-11-04T14:44:47","modified_gmt":"2025-11-04T14:44:47","slug":"using-health-psychology-in-your-everyday-practice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/pt\/2017\/08\/using-health-psychology-in-your-everyday-practice\/","title":{"rendered":"A utilidade da Psicologia da Sa\u00fade na sua pr\u00e1tica profissional"},"content":{"rendered":"<p><strong>Karen Morgan, Universidade de Perdana, Col\u00e9gio Real de Cirurgi\u00f5es da Escola M\u00e9dica da Irlanda, Kuala Lumpur, Mal\u00e1sia; e Robbert Sanderman, Universidade de Groningen e Universidade de Sa\u00fade e Technologia de Twente, Holanda.<\/strong><\/p>\n<p><strong>A Psicologia da Sa\u00fade na pr\u00e1tica<\/strong><\/p>\n<p>A Psicologia da Sa\u00fade \u00e9 uma disciplina recente, din\u00e2mica e de r\u00e1pido crescimento na \u00e1rea da psicologia. Os psic\u00f3logos da sa\u00fade procuram aplicar as teorias psicol\u00f3gicas para:<\/p>\n<ul>\n<li>Promover a sa\u00fade e prevenir a doen\u00e7a,<\/li>\n<li>Entender como as pessoas gerem a sua circunst\u00e2ncia de doen\u00e7a e como recuperam dela,<\/li>\n<li>Personalizar tratamentos e interven\u00e7\u00f5es,<\/li>\n<li>Melhorar os sistemas de cuidados de sa\u00fade e pol\u00edticas p\u00fablicas<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>A Psicologia da Sa\u00fade pergunta: o que motiva os comportamentos saud\u00e1veis, e como podem estes comportamentos serem alterados? Investiga tamb\u00e9m como as nossas emo\u00e7\u00f5es e cren\u00e7as influenciam estes comportamentos e as suas consequ\u00eancias. Portanto, os psic\u00f3logos da sa\u00fade trabalham em m\u00faltiplos contextos e com diferentes grupos de pessoas. Estes incluem pacientes, prestadores de cuidados e fam\u00edlias, indiv\u00edduos na comunidade, profissionais, e ainda, sistemas e institui\u00e7\u00f5es promotoras de servi\u00e7os de sa\u00fade. Como resultado desta ampla aplicabilidade, alguns conceitos fundamentais da \u00e1rea da Psicologia da Sa\u00fade s\u00e3o relevantes a qualquer profissional que trabalhe com diretamente com pacientes ou que promova mudan\u00e7as comportamentais.<\/p>\n<p><strong>Promover a sa\u00fade e prevenir a doen\u00e7a<\/strong><\/p>\n<p>Apesar do r\u00e1pido crescimento das doen\u00e7as cr\u00f4nicas a n\u00edvel mundial, muitas destas doen\u00e7as podiam ser prevenidas. A investiga\u00e7\u00e3o epidemiol\u00f3gica demonstrou que a preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria (e.g., reduzir os fatores de risco das doen\u00e7as cardiovasculares) \u00e9 mais eficaz que a preven\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria na redu\u00e7\u00e3o de \u00f3bitos por doen\u00e7a cardiovascular. A Psicologia da Sa\u00fade tem um enorme contributo a dar no sentido de reduzir os fatores de risco nas popula\u00e7\u00f5es ao identificar comportamentos espec\u00edficos (e.g., fumar, alimenta\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel, atividade f\u00edsica insuficiente, fazer rastreios m\u00e9dicos) e orient\u00e1-los para uma pr\u00e1tica mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>A Psicologia da Sa\u00fade foca-se nos processos psicol\u00f3gicos (e.g., conhecimento, atitudes, cogni\u00e7\u00f5es) e influ\u00eancias sociais que podem dificultar mudan\u00e7as positivas e\/ou levar \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es de comportamentos pouco saud\u00e1veis. Um conhecimento mais profundo destes processos ajuda a otimizar o apoio providenciado na mudan\u00e7a comportamental, quebrando h\u00e1bitos menos saud\u00e1veis, como por exemplo, deixar de fumar ou aumentar o consumo de fruta. O desenvolvimento e o uso de aplica\u00e7\u00f5es de Sa\u00fade (eHealth) tem vindo a crescer nesta \u00e1rea. Esta \u00e9 uma oportunidade muito interessante para a Psicologia da Sa\u00fade pois permite a utiliza\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de mudan\u00e7a comportamental atrav\u00e9s dos dispositivos m\u00f3veis e suas aplica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Entender como as pessoas gerem a sua circunst\u00e2ncia de doen\u00e7a e como recuperam dela<\/strong><\/p>\n<p>A doen\u00e7a tem efeitos psicol\u00f3gicos que podem condicionar a recupera\u00e7\u00e3o. A pessoa com doen\u00e7a pode experienciar stress, ansiedade ou depress\u00e3o, ou ainda, ter de lidar com o significado que aquela doen\u00e7a pode ter na sua pr\u00f3pria identidade. Os psic\u00f3logos da sa\u00fade tentam entender a melhor forma de apoiar as pessoas a lidarem com a sua doen\u00e7a, enquanto investigam tamb\u00e9m as liga\u00e7\u00f5es complexas entre cogni\u00e7\u00f5es, resili\u00eancia, comportamentos de Sa\u00fade e seus resultados (e.g., ades\u00e3o \u00e0 medica\u00e7\u00e3o em diferentes popula\u00e7\u00f5es). Os psic\u00f3logos da sa\u00fade investigam de forma rigorosa a defini\u00e7\u00e3o e a medi\u00e7\u00e3o dos comportamentos determinantes para a sa\u00fade: Como pode ser medida a ades\u00e3o \u00e0 medica\u00e7\u00e3o? Qual \u00e9 o n\u00edvel \u2018razo\u00e1vel\u2019 de ades\u00e3o? S\u00e3o hoje usados teorias e modelos para explicar e predizer comportamentos relacionados com a doen\u00e7a e as suas consequ\u00eancias. Esta estrutura conceptual \u00e9 a base para o desenho de interven\u00e7\u00f5es que promovam mudan\u00e7as positivas nos comportamentos. Os psic\u00f3logos da sa\u00fade tentam tamb\u00e9m descobrir como estas interven\u00e7\u00f5es podem ser mais eficazes.<\/p>\n<p><strong>Personalizar tratamentos e interven\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n<p>Queremos tamb\u00e9m perceber como atingir melhores resultados fazendo, por exemplo, mudan\u00e7as nos objetivos definidos ou nas compet\u00eancias sociais, e.g., gerar suporte social ou melhorar as compet\u00eancias de gest\u00e3o pessoal. Este tipo de rela\u00e7\u00f5es implica um efeito de media\u00e7\u00e3o. A descoberta deste tipo de rela\u00e7\u00f5es \u00e9 importante na medida em que nos permite melhorar as nossas interven\u00e7\u00f5es. \u00c9 como se se abrisse a \u201ccaixa negra\u201d do fen\u00f3meno psicol\u00f3gico da interven\u00e7\u00e3o, permitindo verificar quais os ingredientes que efetivamente provocam o efeito desejado. Al\u00e9m disso, \u00e9 tamb\u00e9m muito importante perceber o que funciona melhor em cada popula\u00e7\u00e3o e circunst\u00e2ncia. Considerando que uma interven\u00e7\u00e3o Cognitivo-comportamental ou de Mindfulness ajuda pacientes com cancro a lidarem com as implica\u00e7\u00f5es da sua doen\u00e7a, veremos que alguns indiv\u00edduos n\u00e3o v\u00e3o responder da melhor forma ao tratamento que lhes foi providenciado. Os processos de investiga\u00e7\u00e3o permitem-nos perceber que pacientes com certas caracter\u00edsticas (g\u00e9nero, idade, ou caracter\u00edsticas da personalidade) podem responder melhor ou pior a cada um desses tratamentos. Esta personaliza\u00e7\u00e3o do tratamento \u00e9 muito \u00fatil para determinarmos o que realmente funciona melhor face \u00e0s caracter\u00edsticas e \u00e0s circunst\u00e2ncias de cada pessoa.<\/p>\n<p><strong>Melhorar os sistemas de cuidados de sa\u00fade e pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p>A forma como os m\u00e9dicos, enfermeiros e outros profissionais de sa\u00fade interagem com os seus pacientes pode ter um impacto significativo na forma como estes \u00faltimos lidam com a doen\u00e7a e respondem aos tratamentos. Da mesma maneira que trabalham com os pacientes, cuidadores e fam\u00edlias, os psic\u00f3logos podem tamb\u00e9m ter de trabalhar com profissionais de sa\u00fade. A Psicologia da Sa\u00fade tem um papel importante na forma\u00e7\u00e3o destes profissionais ao promover a presta\u00e7\u00e3o do cuidado de sa\u00fade centrado no paciente e n\u00e3o na doen\u00e7a. Esta abordagem possibilita uma maior capacidade de auto-gest\u00e3o, permitindo que o utente tenha maior controlo sobre a sua sa\u00fade, e ainda, que possa fazer escolha mais acertadas. Pressup\u00f5e, portanto, dar uma especial import\u00e2ncia aos estilos de comunica\u00e7\u00e3o dos profissionais, como tamb\u00e9m perceber a melhor forma de ajustar estes estilos com as necessidades dos pacientes de forma a melhorar os seus indicadores de sa\u00fade. Por exemplo, em v\u00e1rios pa\u00edses os departamentos de Psicologia da Sa\u00fade em hospitais acad\u00e9micos formam estudantes de medicina nas val\u00eancias supracitadas.<\/p>\n<p><strong>Apoiando os Psic\u00f3logos da Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p>Se est\u00e1 neste momento a lidar com algumas das quest\u00f5es descritas neste texto e, gostaria de ser informado sobre os \u00faltimos desenvolvimentos nesta \u00e1rea da sa\u00fade, sugerimos que se mantenha atento ao nosso Blog Psicologia da Sa\u00fade na Pr\u00e1tica. Tamb\u00e9m poder\u00e1 contatar o nosso corpo editorial e os representantes nacionais. Pode ser qualquer quest\u00e3o, desde uma d\u00favida r\u00e1pida at\u00e9 uma parceria de colabora\u00e7\u00e3o num projeto de promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade.<\/p>\n<p><em>Translated by: Jorge Encantado, Marta M. Marques<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karen Morgan, Perdana University Royal College of Surgeons in Ireland Medical School, Kuala Lumpur, Malaysia and Robbert Sanderman, University of Groningen and Health and Technology University of Twente, The Netherlands. What is practical about health psychology? 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