{"id":400,"date":"2017-03-12T07:47:38","date_gmt":"2017-03-12T07:47:38","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=400"},"modified":"2025-11-04T14:48:56","modified_gmt":"2025-11-04T14:48:56","slug":"e-health-hypes-and-hopes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/pt\/2017\/03\/e-health-hypes-and-hopes\/","title":{"rendered":"E-Health: tend\u00eancias e esperan\u00e7as"},"content":{"rendered":"

Rik Crutzen, Maastricht University, The Netherlands<\/em><\/p>\n

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Hoje em dia, as pessoas utilizam a internet a toda a hora para uma grande diversidade de atividades: desde fazer compras a partilhar com um amigo que est\u00e1 do outro lado do mundo, uma fotografia engra\u00e7ada de um gato. Tudo \u00e9 poss\u00edvel na internet. A internet \u00e9 tamb\u00e9m cada vez mais utilizada na \u00e1rea da sa\u00fade – referida como e-sa\u00fade (\u201ce-health\u201d).<\/p>\n

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O que \u00e9 a e-sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

E-sa\u00fade<\/a> refere-se aos servi\u00e7os de sa\u00fade e informa\u00e7\u00e3o providenciados atrav\u00e9s da internet e de outras tecnologias. No \u00e2mbito da psicologia da sa\u00fade, a e-sa\u00fade promove uma grande variedade de comportamentos relacionados com um estilo de vida saud\u00e1vel, como por exemplo, ser mais fisicamente ativo\/a ou deixar de fumar. As interven\u00e7\u00f5es de mudan\u00e7a comportamental baseadas na internet parecem ser eficazes<\/a>. Mas, para tal, \u00e9 importante que o processo de desenvolvimento destas interven\u00e7\u00f5es seja sustentado pela teoria e evid\u00eancia dispon\u00edveis.<\/p>\n

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Vantagens das interven\u00e7\u00f5es baseadas na internet<\/strong><\/p>\n

Uma das vantagens de utilizar a internet em sa\u00fade \u00e9 o anonimato. As pessoas podem sentir-se mais an\u00f3nimas em compara\u00e7\u00e3o com interven\u00e7\u00f5es que s\u00e3o implementadas face a face. Este anonimato pode ser favor\u00e1vel principalmente em interven\u00e7\u00f5es dirigidas a comportamentos que podem envolver alguma vergonha (ex., uso de preservativo, ou modera\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool). Uma outra vantagem \u00e9 que estas interven\u00e7\u00f5es podem fazer uso do sistema de navega\u00e7\u00e3o GPS para providenciarem informa\u00e7\u00e3o sobre as op\u00e7\u00f5es nutricionais mais saud\u00e1veis dispon\u00edveis num determinado local. \u00c9, no entanto, importante real\u00e7ar que estes s\u00e3o apenas alguns exemplos das suas potencialidades, as oportunidades que as interven\u00e7\u00f5es digitais oferecem devem ser vistas como ferramentas com potencialidade para promover mudan\u00e7a, n\u00e3o como um \u201cbot\u00e3o m\u00e1gico\u201d que resolve tudo.<\/p>\n

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Investigar a ades\u00e3o \u00e0 interven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Uma vantagem das interven\u00e7\u00f5es digitais, \u00e9 que permitem investigar com maior precis\u00e3o a ades\u00e3o ao que \u00e9 proposto: por exemplo, permitem obter informa\u00e7\u00e3o detalhada sobre quantas vezes os utilizadores visitam uma determinada p\u00e1gina ou atividade proposta, quanto tempo permanecem, quais os seus principais interesses (ex., t\u00f3picos) e, se est\u00e3o a experienciar dificuldades em avan\u00e7ar. Este tipo de informa\u00e7\u00e3o pode ser usado para adaptar a interven\u00e7\u00e3o \u00e0s necessidades do utilizador e, assim, aumentar os efeitos ben\u00e9ficos que a interven\u00e7\u00e3o pode ter.<\/p>\n

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Recomenda\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n