{"id":3406,"date":"2025-02-21T12:02:48","date_gmt":"2025-02-21T12:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=3406"},"modified":"2025-11-04T09:10:34","modified_gmt":"2025-11-04T09:10:34","slug":"making-every-health-care-consultation-count-promoting-physical-activity-in-health-care-settings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/pl\/2025\/02\/making-every-health-care-consultation-count-promoting-physical-activity-in-health-care-settings\/","title":{"rendered":"Liczy si\u0119 ka\u017cda konsultacja zdrowotna: Promowanie aktywno\u015bci fizycznej w plac\u00f3wkach opieki zdrowotnej"},"content":{"rendered":"

Amanda Daley, Loughborough University, Wielka Brytania<\/span><\/p>\n

Realizowana w Wielkiej Brytanii i Irlandii Inicjatywa <\/span>Making Every Contact Count<\/span><\/a> ma na celu wykorzystanie tysi\u0119cy konsultacji udzielanych ka\u017cdego dnia przez pracownik\u00f3w systemu opieki zdrowotnej pacjentom\u00a0 dla promowania zmiany zachowa\u0144. W szczeg\u00f3lno\u015bci <\/span>inicjatywa ta<\/span><\/a> ma s\u0142u\u017cy\u0107 zach\u0119ceniu pracownik\u00f3w ochrony zdrowia do wykorzystania naturalnie pojawiaj\u0105cych si\u0119 w rutynowej praktyce okazji do przeprowadzenia kr\u00f3tkich interwencji zmiany zachowa\u0144 zdrowotnych u pacjent\u00f3w. Sukces kampanii takich jak Making Every Contact Count zale\u017cy wi\u0119c od gotowo\u015bci pracownik\u00f3w systemu opieki zdrowotnej do prowadzenia takich rozm\u00f3w podczas konsultacji. Making Every Contact Count jest dla wszystkich i nie ogranicza si\u0119 do konkretnych pracownik\u00f3w opieki zdrowotnej, us\u0142ug zdrowotnych lub pacjent\u00f3w. Tym samym, Making Every Contact Count mo\u017ce te\u017c zmniejszy\u0107 nier\u00f3wno\u015bci zdrowotne, poniewa\u017c przyjmuje podej\u015bcie integracyjne, w ramach kt\u00f3rego wszyscy pacjenci otrzymuj\u0105 wsparcie w trakcie konsultacji.<\/span><\/p>\n

Rola pracownik\u00f3w systemu opieki zdrowotnej w wspieraniu os\u00f3b nieaktywnych w zwi\u0119kszaniu aktywno\u015bci fizycznej staje si\u0119 coraz istotniejsza. Co wi\u0119cej, 1 na 4 osoby by\u0142aby bardziej aktywna, gdyby doradzi\u0142 jej to <\/span>profesjonalista<\/span><\/a> z zakresu zdrowia. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c <\/span>dowody<\/span><\/a> na to, \u017ce kr\u00f3tkie (1-2 minuty) interwencje dotycz\u0105ce zachowa\u0144 zdrowotnych w ramach konsultacji mog\u0105 by\u0107 skuteczne.\u00a0 Interwencja typu Making Every Contact Count jest zatem istotna, poniewa\u017c osoby regularnie korzystaj\u0105ce z us\u0142ug zdrowotnych ju\u017c maj\u0105 diagnoz\u0119\u00a0 lub s\u0105 zagro\u017cone chorobami chorobami cywilizacyjnymi i cz\u0119\u015bciej pozostaj\u0105 <\/span>nieaktywne fizycznie<\/span><\/a>.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Wed\u0142ug <\/span>wytycznych<\/span><\/a> WHO doro\u015bli powinni tygodniowo realizowa\u0107 co najmniej 150 minut aktywno\u015bci fizycznej o umiarkowanej intensywno\u015bci lub 75 minut aktywno\u015bci fizycznej o wysokiej intensywno\u015bci (lub kombinacj\u0119 obu). Obecnie jednak uznaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c istotny pozytywny wk\u0142ad kr\u00f3tkich serii aktywno\u015bci fizycznej dla zdrowia. <\/span>Wytyczne<\/span><\/a> stwierdzaj\u0105, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 aktywno\u015bci fizycznej jest wa\u017cna dla zdrowia, a jej jakakolwiek obecno\u015b\u0107 jest lepsza ni\u017c jej brak.\u00a0 Rutynowe przekazywanie pacjentom tych prostych, acz wa\u017cnych, wiadomo\u015bci\u00a0 podczas konsultacji mog\u0142oby znacz\u0105co oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie populacji <\/span>na ca\u0142ym \u015bwiecie<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Przyk\u0142adem<\/span><\/a> realizacji programu Making Every Contact Count w Wielkiej Brytanii jest program badawczy Snacktivity\u2122. <\/span>Snacktivity\u2122<\/span><\/a> zach\u0119ca ludzi do udzia\u0142u przez ca\u0142y dzie\u0144\/tydzie\u0144 w kr\u00f3tkich, ale cz\u0119stych \u201eporcjach\u201d aktywno\u015bci fizycznej o umiarkowanej i du\u017cej intensywno\u015bci oraz opartej na sile mi\u0119\u015bni. Taka \u201eprzek\u0105ska aktywno\u015bciowa\u201d trwa zazwyczaj od 2 do 5 minut.\u00a0 Z za\u0142o\u017cenia Snacktivity\u2122 w naturalny spos\u00f3b zach\u0119ca zatem do przerywania d\u0142ugiego siedzenia w ci\u0105gu dnia poprzez udzia\u0142 w regularnych \u201cporcyjkach\u201d aktywno\u015bci fizycznej.\u00a0 Przyk\u0142ady Snacktivity obejmuj\u0105 szybkie chodzenie podczas rozmowy, korzystanie ze schod\u00f3w zamiast windy, zabranie psa na dodatkowy energiczny spacer, unoszenie \u0142ydek podczas mycia z\u0119b\u00f3w i przysiady podczas oczekiwania na zagotowanie wody w czajniku. Snacktivity\u2122 zosta\u0142o opracowane jako proste przes\u0142anie dla wszystkich pracownik\u00f3w ochrony zdrowia do promowania w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w podczas konsultacji <\/span>w r\u00f3\u017cnych kontekstach zdrowotnych<\/span><\/a>. Snacktivity\u2122 koncentruje si\u0119 na promowaniu aktywno\u015bci fizycznej w nowatorskim i motywuj\u0105cym\u00a0 spos\u00f3b, dost\u0119pny dla wszystkich niezale\u017cnie od ich sprawno\u015bci fizycznej i pochodzenia, bez potrzeby posiadania sprz\u0119tu.\u00a0 Wygoda kumulowania aktywno\u015bci w ramach Snacktivity\u2122 poprzez codzienne dzia\u0142ania sprzyja dost\u0119pno\u015bci tego programu w\u0142a\u015bciwie niemal dla ka\u017cdego. Lekarze rodzinni, piel\u0119gniarki, denty\u015bci, fizjoterapeuci, terapeuci zaj\u0119ciowi i podolodzy zostali przeszkoleni w zakresie promowania Snacktivity\u2122 podczas konsultacji i zg\u0142osili, \u017ce mo\u017ce to dzia\u0142a\u0107 przy pewnej elastyczno\u015bci w planowaniu wizyt.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Ale oczywi\u015bcie mog\u0105 istnie\u0107 <\/span>bariery<\/span><\/a> w realizacji programu Making Every Contact Count, w tym brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci <\/span>czasu<\/span><\/a> na konsultacje, aby przeprowadzi\u0107 takie rozmowy z pacjentami.\u00a0 Wiemy te\u017c, \u017ce pracownicy systemu opieki zdrowotnej mog\u0105 by\u0107 niech\u0119tni wobec poruszania temat\u00f3w zwi\u0105zanych z medycyn\u0105 prewencyjn\u0105 w trakcie konsultacji z obawy, \u017ce nie wiedz\u0105, jak najlepiej wspiera\u0107 pacjent\u00f3w lub \u017ce <\/span>mog\u0105 ich urazi\u0107<\/span><\/a>.\u00a0 Zapewnienie pracownikom opieki zdrowotnej umiej\u0119tno\u015bci i <\/span>pewno\u015bci siebie<\/span><\/a> w prowadzeniu tego rodzaju rozm\u00f3w z pacjentami jest bardzo wa\u017cne dla zapewnienia integralno\u015bci relacji z pacjentami.\u00a0 Zw\u0142aszcza promowanie aktywno\u015bci fizycznej u pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy konsultuj\u0105 si\u0119 z powod\u00f3w niezwi\u0105zanych z zachowaniami zdrowotnymi, mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 raczej nie na miejscu i niew\u0142a\u015bciwe.\u00a0 Na przyk\u0142ad, dentysta zwykle nie omawia aktywno\u015bci fizycznej z pacjentami, poniewa\u017c nie jest to zwi\u0105zane ze zdrowiem jamy ustnej, chocia\u017c w programie Snacktivity\u2122 tak si\u0119 w\u0142a\u015bnie <\/span>dzieje<\/span><\/a>.\u00a0 Wa\u017cne jest uznanie tego, by, pracownicy ochrony zdrowia czuli si\u0119 komfortowo w dostarczaniu tego rodzaju kr\u00f3tkich interwencji zdrowotnych pacjentom, ale mo\u017cna to osi\u0105gn\u0105\u0107 poprzez szkolenie i praktyk\u0119.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Oto pi\u0119\u0107 sugestii do rozwa\u017cenia przy wdra\u017caniu programu Making Every Contact Count, takiego jak Snacktivity\u2122, przez pracownik\u00f3w ochrony zdrowia:<\/span><\/p>\n

Praktyczne zalecenia\u00a0<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Zastan\u00f3w si\u0119, czy s\u0105 podczas Twoich konsultacji takie momenty, w kt\u00f3rych mo\u017cna poruszy\u0107 temat zmiany stylu \u017cycia. Na przyk\u0142ad, skorzystaj z okazji, aby zapyta\u0107 swoich pacjent\u00f3w o to, ile aktywno\u015bci fizycznej maj\u0105 ka\u017cdego tygodnia i czy s\u0105 chwile w ich dniu, w kt\u00f3rych mogliby wprowadzi\u0107 Snacktivity\u2122.\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Sprawd\u017a, czy istniej\u0105 lokalne mo\u017cliwo\u015bci, gdzie mo\u017cesz skierowa\u0107 swoich pacjent\u00f3w po dodatkowe wsparcie i zasoby, aby byli aktywni fizycznie w swoich spo\u0142eczno\u015bciach.<\/span><\/li>\n
  3. Poszukaj mo\u017cliwo\u015bci szkoleniowych w swoim kraju lub w Internecie, aby rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci w zakresie dostarczania pacjentom skutecznych komunikat\u00f3w dotycz\u0105cych zmiany zachowa\u0144 zdrowotnych.\u00a0 Oto dwa przyk\u0142ady z Wielkiej Brytanii, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przydatne: <\/span>Making Every Contact Count (MECC)<\/span><\/a> i <\/span>Active Conversations<\/span><\/a>.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Je\u015bli masz do\u015bwiadczenie w promowaniu aktywno\u015bci fizycznej podczas konsultacji z pacjentami, mo\u017cesz pom\u00f3c i wesprze\u0107 kole\u017canki i koleg\u00f3w czuj\u0105cych si\u0119 mniej pewnie w tym obszarze.<\/span><\/li>\n
  5. Mo\u017cesz w swoim miejscu pracy zosta\u0107 ambasadorem promuj\u0105cym Making Every Contact Count.\u00a0 Je\u015bli jeste\u015b liderem lub mened\u017cerem ds. zdrowia, mo\u017cesz dokona\u0107 przegl\u0105du swoich us\u0142ug zdrowotnych, aby zobaczy\u0107, jak mo\u017cna je zintegrowa\u0107 z tego typu inicjatywami.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    By Amanda Daley, Loughborough University, UK In the United Kingdom and Ireland, the Making Every Contact Count initiative aims to use the thousands of consultations that take place every day between health professionals and patients, to promote healthy behavioural changes.\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3407,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[28,13,59],"tags":[],"class_list":["post-3406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-communication","category-interventions","category-physical-activity"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"pl","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","sr","fi","et","sv","tr","uk","hi","sw","ta"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"kr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ro":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"et":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"sw":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ta":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t