{"id":2103,"date":"2021-03-23T10:18:06","date_gmt":"2021-03-23T10:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=2103"},"modified":"2025-11-04T14:12:07","modified_gmt":"2025-11-04T14:12:07","slug":"how-to-support-patients-to-lose-weight-and-better-manage-their-type-2-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/it\/2021\/03\/how-to-support-patients-to-lose-weight-and-better-manage-their-type-2-diabetes\/","title":{"rendered":"Insegnare ai professionisti l\u2019approccio \u201cHealthy Conversation Skills\u201d"},"content":{"rendered":"

Di Wendy Lawrence, University of Southampton<\/strong><\/p>\n

Le principali cause di morte e malattia nella societ\u00e0 di oggi sono influenzate dal nostro stile di vita e vi \u00e8 una crescente attenzione a come migliorare i comportamenti di salute. I professionisti in prima linea, in particolare coloro che lavorano in ruoli sanitari, sociali e nei servizi di assistenza alla comunit\u00e0, sono una risorsa chiave per sostenere il cambiamento comportamentale. Gli appuntamenti di routine forniscono ogni settimana delle occasioni per avviare conversazioni sul tema del cambiamento comportamentale, ma molti professionisti o medici di medicina generale non ritengono di avere le conoscenze e le competenze necessarie per supportare il cambiamento dei comportamenti. Ci\u00f2 pu\u00f2 rendere meno sicuri nell\u2019affrontare con clienti o pazienti delle conversazioni su temi potenzialmente sensibili, quali il fumo, la perdita di peso o il consumo di alcol.<\/p>\n

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\u201cHealthy Conversation Skills<\/a>” \u00e8 un programma formativo basato sulla teoria socio-cognitiva<\/a> e su tecniche specifiche per il cambiamento comportamentale<\/a>, che promuove l\u2019empowerment e la cura centrata sul paziente. \u00c8 stato sviluppato da un team multidisciplinare dell\u2019Universit\u00e0 di Southampton in collaborazione con le organizzazioni sanitarie e sociosanitarie locali. \u201cHealthy Conversation Skills<\/em>\u201d \u00e8 un approccio efficace<\/a> e basato sulle evidenze che utilizza competenze pratiche e facili da mettere in atto per aiutare gli individui a riconoscere le proprie personali sfide e soluzioni in tema di cambiamento comportamentale. Tutti i professionisti sanitari e sociosanitari possono utilizzare le Healthy Conversation Skills<\/em>, anche durante consulenze brevi.<\/p>\n

Le persone non adottano o cambiano i propri comportamenti in modo solitario. Sono influenzate dalle loro relazioni sociali, dal contesto e da altri elementi che vanno oltre il proprio controllo. Dobbiamo comprendere questi fattori al fine di sostenere un cambiamento comportamentale efficace. Saremo nella condizione di offrire un supporto appropriato e promuovere dei cambiamenti ai comportamenti di salute se ci focalizzeremo maggiormente sulla comprensione delle circostanze di vita delle persone. Un principio fondamentale delle Healthy Conversation Skills<\/em> \u00e8 partire chiedendo alle persone quali siano le loro priorit\u00e0, comprendendo la loro motivazione<\/a>, le cose che le mettono alla prova e quale ritengono essere la cosa pi\u00f9 importante su cui concentrarsi.<\/p>\n

Il programma, inoltre, incoraggia i professionisti a riflettere sul valore del fare domande, ascoltare e dare supporto nel definire degli obiettivi<\/a>, piuttosto che dire alle persone cosa devono fare, dare consigli o fornire informazioni. Possiamo utilizzare in modo pi\u00f9 efficace il tempo che abbiamo a disposizione per sostenere le persone nel migliorare la loro salute e il loro benessere attraverso conversazioni supportive nelle quali ci si prende il tempo per ascoltare, esplorare e conoscere il mondo delle persone, per partire da questa visione comune nel pianificare i primi passi verso il cambiamento comportamentale.<\/p>\n

Di seguito sono elencate alcune indicazioni pratiche dall\u2019approccio Healthy Conversation Skills<\/em> che possono tornarvi utili sin da ora.<\/p>\n

Raccomandazioni Pratiche<\/strong><\/p>\n

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  1. Porre domande aperte esplorative.<\/strong> Tali domande generalmente iniziano con \u201cCosa\u201d o \u201cCome\u201d, e invitano a riflettere sui propri problemi, su blocchi e soluzioni e sui primi passi per cambiare. Ad esempio, \u201cCosa vorresti cambiare? Cosa ti sta impedendo di farlo? Come puoi superare gli ostacoli che ti impediscono di cambiare? Quale sarebbe per te un buon primo passo?\u201d. Facendo queste domande potete scoprire molte cose della persona che avete davanti e sostenerla nell\u2019identificare le competenze e le risorse di cui ha bisogno per cambiare.<\/li>\n
  2. Evitare di dare consigli o di dire alle persone cosa fare. <\/strong>Il solo fatto di dare dei consigli presuppone che le persone non sappiano gi\u00e0 ci\u00f2 che gli state dicendo in merito all\u2019importanza di uno stile di vita sano. Questo pu\u00f2 apparire paternalistico e far sentire impotente una persona nel caso non si senta in grado di cambiare.<\/li>\n
  3. Ascoltare tollerando il silenzio: <\/strong>le persone hanno bisogno di silenzio. Dopo aver posto una domanda non si deve aver fretta di riempire gli eventuali momenti di silenzio. Invece \u00e8 meglio dare alle persone spazio per formulare le proprie risposte e considerare il silenzio come un momento di riflessione. Semplicemente dare a qualcuno l\u2019opportunit\u00e0 di esprimere la propria opinione pu\u00f2 essere estremamente benefico. Potrebbe essere la prima volta, da tanto tempo, che qualcuno li ascolta, il che fa sentire supportati, rinforzati e valorizzati. Ascoltarli dimostra loro che date valore ai loro punti di vista e voi imparerete molte cose di loro che vi aiuteranno ad aiutarli.<\/li>\n
  4. Sostenere obiettivi <\/strong><\/a>\u201cSMARTER\u201d (Specific, Measurable, Actionable, Realistic, Timed, Evaluated and Reviewed)<\/strong>[1]<\/strong><\/a>: <\/strong>Le persone spesso si pongono degli obiettivi senza pianificare <\/a>bene come raggiungerli. Noi diciamo \u201cun obiettivo senza un piano \u00e8 solo un desiderio!\u201d. Chi prova e fallisce \u00e8 probabile che rinunci. Chi prova a realizzare qualcosa di pi\u00f9 piccolo e ha successo, \u00e8 probabile che continui a perseguirlo. Una volta che la persona ha stabilito quale cambiamento vuole realizzare, proponetegli queste domande SMARTER:\n