{"id":3846,"date":"2025-07-25T04:45:51","date_gmt":"2025-07-25T04:45:51","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=3846"},"modified":"2026-03-27T07:41:48","modified_gmt":"2026-03-27T07:41:48","slug":"above-water-rethinking-drowning-prevention-at-all-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/id\/2025\/07\/above-water-rethinking-drowning-prevention-at-all-levels\/","title":{"rendered":"Di Atas Air: Meninjau Ulang Pencegahan Dari Tenggelam di Semua Tingkatan"},"content":{"rendered":"

Oleh Kyra Hamilton, Sekolah Psikologi Terapan, Universitas Griffith, Australia dan Amy Peden, Sekolah Kesehatan Masyarakat, Universitas New South Wales, Australia<\/b><\/p>\n

Tenggelam merupakan salah satu penyebab utama kematian dan cedera yang sebenarnya <\/span>sebagian besar dapat dicegah<\/span><\/a>, namun seringkali kurang mendapat perhatian. Salah satu mitos yang umum: tenggelam tidak selalu berakibat fatal. <\/span>Definisi tenggelam<\/span><\/a> telah direvisi untuk memperjelas bahwa tenggelam adalah sebuah proses, bukan hasil akhir. Hasil dari proses tenggelam bisa berupa kematian (tenggelam fatal) atau selamat dengan atau tanpa cedera permanen, seperti cerebral palsy dan gangguan neurologis lainnya akibat kekurangan oksigen ke otak (tenggelam non-fatal). Istilah seperti \u201ctenggelam kering\u201d (dry drowning), \u201ctenggelam sekunder\u201d (secondary drowning), atau \u201cnyaris tenggelam\u201d (near-drowning) sering digunakan di media, tetapi istilah-istilah ini sudah usang dan tidak akurat secara medis\u2014jadi sudah saatnya untuk berhenti menggunakannya.<\/span><\/p>\n

Apa yang Mendorong Risiko dan Apa yang Efektif untuk Mencegah Tenggelam?<\/b><\/p>\n

Selain usia, jenis kelamin, dan lokasi, terdapat sejumlah faktor lain yang meningkatkan risiko tenggelam. Ini mencakup keterampilan dan perilaku individu\u2014seperti <\/span>kemampuan berenang<\/span><\/a>, <\/span>masuk ke area banjir<\/span><\/a>, <\/span>konsumsi alkohol<\/span><\/a>\u2014<\/span>serta kondisi medis<\/span><\/a> yang mendasari yang dapat meningkatkan kerentanan.<\/span><\/p>\n

Faktor lain berkaitan dengan karakteristik perairan itu sendiri: apakah anak-anak diawasi dan ada penghalang untuk mencegah <\/span>akses yang tidak disengaja<\/span><\/a>; penilaian terhadap bahaya yang ada di perairan alami dan keyakinan diri dalam menghadapinya; <\/span>pemahaman tentang arus balik<\/span><\/a>, arus deras, dan bahaya bawah air seperti akar pohon atau benda tersembunyi di sungai; serta apakah seseorang memilih untuk berenang di tempat yang diawasi seperti kolam umum dengan penjaga atau pantai yang dipatroli.<\/span><\/p>\n

Masih banyak faktor lain yang mempengaruhi risiko tenggelam. Namun untungnya, terdapat <\/span>strategi pencegahan berbasis bukti yang terbukti efektif<\/span><\/a>. Misalnya, di Australia, undang-undang tentang pagar kolam renang, yang dipadukan dengan edukasi dan penegakan hukum, <\/span>telah mengurangi angka kematian anak akibat tenggelam di kolam hingga lebih dari 50%<\/span><\/a>. Demikian pula, program pelatihan berenang untuk bertahan hidup bagi anak-anak usia sekolah di Bangladesh terbukti <\/span>hemat biaya<\/span><\/a> dan secara drastis menurunkan angka kematian anak akibat tenggelam.<\/span><\/p>\n

Undang-undang yang mewajibkan praktik keselamatan di kapal dan perahu\u2014<\/span>seperti kewajiban mengenakan pelampung<\/span><\/a> juga membantu mengurangi resiko tenggelam saat bepergian melalui air. Pada saat yang sama, riset yang berkelanjutan tentang tenggelam, termasuk pemeliharaan dan analisis data <\/span>registrasi insiden tenggelam<\/span><\/a>, membantu kita memahami masalah ini lebih dalam dan menemukan cara pencegahan yang lebih baik.<\/span><\/p>\n

Strategi tingkat sistem (kerangka \u201cs-frame\u201d)<\/span><\/a>, seperti undang-undang dan regulasi yang disebutkan di atas, dapat membentuk perilaku yang lebih aman di tingkat populasi. Namun, ketika strategi ini <\/span>digabungkan dengan intervensi tingkat individu (kerangka \u201ci-frame\u201d)\u2014seperti edukasi<\/span><\/a>, penguatan sosial, dan pelatihan keterampilan\u2014dampaknya terhadap pencegahan tenggelam dapat menjadi jauh lebih besar.<\/span><\/p>\n

Penelitian menunjukkan bahwa cara orang berpikir dan merasakan sangat memengaruhi tindakan kesehatan mereka, termasuk dalam menjaga keselamatan di sekitar air. Misalnya, pengalaman masa lalu; <\/span>keyakinan terhadap manfaat dan kerugian dari perilaku aman serta rasa percaya diri untuk bertindak<\/span><\/a>; perencanaan; <\/span>persepsi risiko; tekanan sosial; dan peran yang seseorang lihat pada dirinya<\/span><\/a>, semua memengaruhi apakah seseorang akan mengambil langkah pencegahan terhadap tenggelam.<\/span><\/p>\n

Apa yang Bisa Kita Lakukan untuk Mengurangi Risiko Tenggelam di Masa Depan?<\/b><\/p>\n

Secara global, angka kematian akibat tenggelam telah menurun sebesar <\/span>38% sejak tahun 2000<\/span><\/a>, ini adalah sebuah pencapaian besar. Namun, kemajuan ini belum merata di semua tempat. Beberapa wilayah, terutama yang memiliki sumber daya terbatas, masih menghadapi tantangan besar, termasuk meningkatnya risiko akibat perubahan iklim dan migrasi melalui laut.<\/span><\/p>\n

Untuk terus maju, kita membutuhkan solusi praktis yang menggabungkan perubahan di tingkat individu (seperti mengubah sikap terhadap keselamatan di air) dan perubahan sistem yang lebih luas (seperti perbaikan infrastruktur dan kebijakan yang lebih baik). Upaya ini dapat melibatkan berbagai pemangku kepentingan\u2014seperti pemerintah, komunitas, LSM, dan individu\u2014yang semuanya dapat memberikan kontribusi berarti dalam mencegah tenggelam, baik di tingkat individu maupun sistem.<\/span><\/p>\n

Rekomendasi Praktis<\/b><\/p>\n