{"id":929,"date":"2018-05-10T06:11:28","date_gmt":"2018-05-10T06:11:28","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=929"},"modified":"2025-11-04T14:38:27","modified_gmt":"2025-11-04T14:38:27","slug":"move-more-sit-less-at-work-lets-not-sit-to-talk-about-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/2018\/05\/move-more-sit-less-at-work-lets-not-sit-to-talk-about-it\/","title":{"rendered":"\u05d6\u05d5\u05d6 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e9\u05d1 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4: \u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e9\u05d1 \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4!<\/span>"},"content":{"rendered":"

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\u05d0\u05d6, \u05de\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df, \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd? \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e8\u05e2 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc – \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d9\u05d5\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05dc \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e0\u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d6 \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e2\u05e8\u05d1.<\/p>\n

\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d0\u05dd \u05db\u05da, \u05d1\u05e9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9. \u05d0\u05da \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05db\u05d4 \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d2\u05e0\u05ea \u05d1\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05db\u05da, \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u00a0\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05da \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4?<\/p>\n

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\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea \u05dc\u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0. \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d4\u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05d5\u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e2\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d7 \u05dc\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d0”\u05dc, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05dd “\u05de\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4” \u05d1\u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/p>\n

\u05d0\u05dd \u05db\u05da, \u05de\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3? \u05e2\u05e8\u05db\u05e0\u05d5 \u05e1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea\u05d9\u05ea<\/a> \u05e9\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea<\/a>\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. \u05db-20 \u05de\u05ea\u05d5\u05da 38 \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e1\u05e7\u05e8\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05df, \u05d3\u05d9\u05e8\u05d2\u05e0\u05d5 \u05db-15 \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db-39%) \u05db\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9.<\/p>\n

\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8\u05d4 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d4\u05e6\u05d1\u05ea \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea “\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4”) \u05e9\u05db\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4) \u05d4\u05e0\u05d9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df), \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05e9\u05e8\u05d3) \u05d5\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d1\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05da \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 “\u05dc\u05d0\u05d1\u05d3 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df”, \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea “\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4” \u05d4\u05e4\u05da \u05dc\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d0\u05e8\u05d9. \u05d4\u05e2\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05e7\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9, \u05e9\u05db\u05df \u05d4\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05e0\u05e6\u05d8\u05e8\u05da \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d6\u05d5, \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9.<\/p>\n

\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8<\/a> \u05d1\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e1\u05d9\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d4, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d9\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5 \u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e9\u05d2. \u05e0\u05d9\u05db\u05e8 \u05de\u05db\u05da \u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e4\u05e7\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05e2\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05d5\u05de\u05ea\u05d5\u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n

\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea :<\/u><\/p>\n

    \n
  1. \u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d4\u05e0\u05d4\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/li>\n
  2. \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d6\u05de\u05e0\u05d9 \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea)<\/li>\n
  3. \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea\u05d4 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d1\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4.<\/li>\n
  4. \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df “\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4” \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8.<\/li>\n
  5. \u00a0 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d0\u05dc\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d8\u05d0\u05d1\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05d8\u05d7 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05d4)<\/li>\n<\/ol>\n

    Translated by: Tamar Machlev and Dr. Noa Vilchinsky<\/p>\n

    The Psycho-Cardiology Research Lab<\/p>\n

    Bar-Ilan University, Israel<\/p>\n

    http:\/\/vilchinskynoa.wix.com\/psychocardiolab<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

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    By Stuart Biddle, University of Southern Queensland, Australia I\u2019m writing this blog on Valentine\u2019s Day! The health promotion charity in Australia, Bluearth, has produced some amusing videos encouraging you to use your chair less by \u2018breaking up with your chair\u2019 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13,20],"tags":[],"class_list":["post-929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interventions","category-social-support"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"he","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","fi","sv","tr","uk"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"kr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ro":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=929"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4629,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929\/revisions\/4629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media\/938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}