{"id":2461,"date":"2022-04-28T07:59:44","date_gmt":"2022-04-28T07:59:44","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=2461"},"modified":"2025-11-04T14:03:06","modified_gmt":"2025-11-04T14:03:06","slug":"your-intervention-your-way-short-appraisal-interventions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/he\/2022\/04\/your-intervention-your-way-short-appraisal-interventions\/","title":{"rendered":"<span style=\"display: block; text-align: right;\">\u05d4\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05dc\u05da! \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05e9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9<\/span>"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">by Katarzyna Cantarero, SWPS University, Poland<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/sonjalyubomirsky.com\/wp-content\/themes\/sonjalyubomirsky\/papers\/LSS2005.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05ea\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05e6\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5- (\u05dc\u05de\u05d6\u05dc\u05e0\u05d5!) \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.\u00a0 <\/span><a href=\"http:\/\/sonjalyubomirsky.com\/wp-content\/themes\/sonjalyubomirsky\/papers\/LDP2010.pdf\"><span style=\"font-weight: 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\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05de\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, <\/span><a href=\"https:\/\/scottbarrykaufman.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/davis2016.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05de\u05db\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de- 87 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\u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><!--more--><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><b>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd<\/b><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05de\u05d2\u05e4\u05d4, \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d7\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea <\/span><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1948550620942708\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05d4, \u05e9\u05d9\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea) \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05e4\u05d4. \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da 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\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 <\/span><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1207\/S15327965PLI1104_01\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. \u05de\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5 \u05e9\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05e4\u05e7\u05d5, \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1948550620942708\"><b>\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05e9\u05da<\/b><\/a><b>, \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d4, \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d2\u05e4\u05d4, \u05d4\u05dd \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05d4, \u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d9\u05db\u05d5\u05ea. \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d9\u05db\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea. \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05de\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d8\u05e8\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05ea.\u00a0<\/b><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><b>\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4:<\/b><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2Fcou0000594\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. \u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. <\/span><a href=\"https:\/\/www.wilmarschaufeli.nl\/publications\/Schaufeli\/178.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05ea \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05db\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d8\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e8\u05e5 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e8\u05de\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd). \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05db\u05da, \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd , \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 (<\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/9781118977620.ch5\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5 <\/span><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/1069072713514811\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u05dc\u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 (\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1, \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea, \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05db\u05dc\u05db\u05dc\u05d9). \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05d8\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4. \u05d9\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d0\u05dd <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u05e9\u05ea\u05e2\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8, <\/span><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2Fcou0000594\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05ea\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea, \u05de\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05d5 \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05dd , \u05d4\u05dd \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea (\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05ea\u05d9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4). \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d0, \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 (\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea). \u05de\u05e6\u05d0\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9 \u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4.<\/span><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05ea \u05d5\u05d0\u05e9\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05df \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 <\/span><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1948550620942708\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e7\u05e6\u05e8. \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05dc\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d5\u05dc\u05db\u05df\u00a0 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05e7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05d0\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 <\/span><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2Fcou0000594\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u05d0\u05ea\/\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd 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