{"id":2103,"date":"2021-03-23T10:18:06","date_gmt":"2021-03-23T10:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=2103"},"modified":"2025-11-04T14:12:07","modified_gmt":"2025-11-04T14:12:07","slug":"how-to-support-patients-to-lose-weight-and-better-manage-their-type-2-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/2021\/03\/how-to-support-patients-to-lose-weight-and-better-manage-their-type-2-diabetes\/","title":{"rendered":"Enseigner aux praticiens les techniques de conversation saine"},"content":{"rendered":"

Par Wendy Lawrence, Universit\u00e9 de Southampton<\/strong><\/p>\n

Les principales causes de d\u00e9c\u00e8s et de maladie dans la soci\u00e9t\u00e9 actuelle sont influenc\u00e9es par nos choix de vie, et l’on s’int\u00e9resse de plus en plus aux moyens d’am\u00e9liorer les comportements en mati\u00e8re de sant\u00e9. Les praticiens de premi\u00e8re ligne, en particulier ceux qui travaillent dans le domaine de la sant\u00e9, des services sociaux et des soins, sont une ressource essentielle pour soutenir le changement de comportement. Les rendez-vous de routine offrent la possibilit\u00e9 d’engager des conversations sur le changement de comportement chaque semaine, mais de nombreux praticiens estiment qu’ils n’ont ni les connaissances ni les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour apporter un soutien au changement de comportement. Cela peut diminuer notre confiance \u00e0 avoir des conversations avec des clients ou des patients sur des sujets potentiellement sensibles comme le tabagisme, la perte de poids ou la consommation d’alcool.<\/p>\n

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Healthy Conversation Skills<\/a> (\u00ab\u00a0Les comp\u00e9tences de conversation saine\u00a0\u00bb) est un programme de formation bas\u00e9 sur la th\u00e9orie cognitive sociale<\/a> et les techniques de changement de comportement<\/a>, qui favorise l’autonomisation et les soins centr\u00e9s sur le patient. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 par une \u00e9quipe multidisciplinaire de l’universit\u00e9 de Southampton en consultation avec des organisations locales de sant\u00e9 et d’aide sociale. Le programme \u00ab\u00a0Healthy Conversation Skills\u00a0\u00bb est une approche efficace<\/a>, fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes, qui utilise des comp\u00e9tences pratiques et faciles \u00e0 appliquer pour aider les personnes \u00e0 identifier leurs propres d\u00e9fis et solutions en mati\u00e8re de changement de comportement. Tous les professionnels de la sant\u00e9 peuvent utiliser les \u00ab\u00a0Healthy Conversation Skills\u00a0\u00bb, m\u00eame dans le cadre de consultations br\u00e8ves.<\/p>\n

Les gens n’adoptent pas ou ne modifient pas leurs comportements de mani\u00e8re isol\u00e9e. Ils sont influenc\u00e9s par leur monde social, leur environnement physique et par d’autres \u00e9l\u00e9ments qui \u00e9chappent \u00e0 leur contr\u00f4le. Nous devons comprendre ces facteurs afin de soutenir un changement de comportement efficace. En cherchant \u00e0 en savoir plus sur la vie et la situation des gens, on sera mieux plac\u00e9 pour offrir un soutien appropri\u00e9 et promouvoir efficacement des changements de comportement en mati\u00e8re de sant\u00e9. L’un des principes des comp\u00e9tences en mati\u00e8re de conversation saine (\u00ab Healthy Conversation Skills \u00bb) consiste donc \u00e0 commencer par interroger les gens sur leurs priorit\u00e9s, \u00e0 comprendre leurs motivations<\/a> et leurs difficult\u00e9s, et \u00e0 leur demander ce qui leur semble \u00eatre la chose la plus importante sur laquelle se concentrer.<\/p>\n

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Le programme encourage \u00e9galement les praticiens \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l’int\u00e9r\u00eat de poser des questions, d’\u00e9couter et de soutenir la fixation d’objectifs (\u00ab goal-setting<\/a>\u00a0\u00bb)\u00a0, plut\u00f4t que de dire aux gens ce qu\u2019ils doivent faire, donner des conseils ou fournir des informations. Nous pouvons utiliser plus efficacement le temps dont nous disposons pour aider les individus \u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre en utilisant des conversations de soutien qui prennent du temps pour \u00e9couter, apprendre et explorer le monde des gens, et en utilisant cette compr\u00e9hension commune pour planifier les premi\u00e8res \u00e9tapes du changement de comportement. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples pratiques \u00ab\u00a0de comp\u00e9tences en mati\u00e8re de conversation saine\u00a0\u00bb que vous pouvez mettre en pratique d\u00e8s aujourd’hui.<\/p>\n

Recommandations pratiques <\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Posez des questions de d\u00e9couverte ouvertes.<\/strong> Ces questions commencent g\u00e9n\u00e9ralement par \u00ab Quoi \u00bb ou \u00ab Comment \u00bb et invitent quelqu’un \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses propres probl\u00e8mes, obstacles, solutions et premi\u00e8res \u00e9tapes du changement. Par exemple, \u00ab Qu’aimeriez-vous changer ? Qu’est-ce qui vous emp\u00eache de faire ce changement ? Comment pourriez-vous surmonter cela ? Quelle serait une bonne premi\u00e8re \u00e9tape pour vous ? \u00bb En posant ces questions, vous pouvez apprendre beaucoup sur quelqu’un et aider la personne \u00e0 identifier les comp\u00e9tences et les ressources dont elle a besoin pour changer.<\/li>\n
  2. \u00c9vitez de donner des conseils ou de dire aux gens quoi faire.<\/strong> Le simple fait de donner des conseils suppose que les gens ne savent pas d\u00e9j\u00e0 ce que vous leur dites sur l’importance des comportements sains. Cela peut sembler condescendant et contr\u00f4lant si l’individu ne se sent pas capable de changer.<\/li>\n
  3. \u00c9coutez et acceptez le silence.<\/strong> Les gens ont besoin de temps pour r\u00e9fl\u00e9chir, alors une fois que vous avez pos\u00e9 une question, ne vous pr\u00e9cipitez pas pour combler le silence. Au lieu de cela, donnez \u00e0 la personne un espace pour formuler sa r\u00e9ponse et voyez le silence comme une r\u00e9flexion. Le simple fait de permettre \u00e0 quelqu’un de s’exprimer peut \u00eatre extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique. C’est peut-\u00eatre la premi\u00e8re fois qu’ils sont \u00e9cout\u00e9s depuis un certain temps, ce qui peut \u00eatre encourageant et stimulant. L’\u00e9coute montre que vous appr\u00e9ciez leurs opinions, et vous en apprendrez beaucoup \u00e0 leur sujet, ce qui peut vous aider \u00e0 les aider.<\/li>\n
  4. Soutenir l’\u00e9tablissement d’objectifs \u00ab\u00a0SMARTER\u00a0\u00bb (sp\u00e9cifiques, mesurables, atteignables, r\u00e9alistes, positionn\u00e9s dans le temps, \u00e9valu\u00e9s et r\u00e9vis\u00e9s).<\/strong> Les gens se fixent souvent des objectifs avec une planification<\/a> limit\u00e9e quant \u00e0 la mani\u00e8re dont ils vont les atteindre. Nous disons : \u00ab un objectif sans plan n’est qu’un souhait \u00bb ! Si vous essayez et \u00e9chouez, vous abandonnerez probablement. Si vous essayez de r\u00e9aliser quelque chose de plus petit et que vous r\u00e9ussissez, vous allez probablement continuer sur cette lanc\u00e9e. Une fois que quelqu’un a identifi\u00e9 un changement qu’il aimerait apporter, posez-lui ces questions \u00ab\u00a0SMARTER\u00a0\u00bb :<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    • Que voulez-vous faire\/atteindre exactement ?
      \n\u2022 \u00c0 quelle fr\u00e9quence ou pendant combien de temps voulez-vous faire cela ?
      \n\u2022 Que devez-vous faire pour commencer ?
      \n\u2022 Dans quelle mesure \u00eates-vous convaincu de pouvoir y parvenir, par exemple sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10 ?
      \n\u2022 Quand est-ce que vous voulez commencer ?
      \n\u2022 Comment saurez-vous que vous avez r\u00e9ussi ?
      \n\u2022 Que ferez-vous si vous n’avez pas atteint votre objectif ?<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      1. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 vos conversations et \u00e0 leur autonomisation.<\/strong> Prendre juste quelques minutes pour regarder en arri\u00e8re sur la fa\u00e7on dont nous interagissons avec les gens, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, est une utilisation pr\u00e9cieuse du temps. \u00c7a aide \u00e0 identifier ce que nous faisons correctement et ce que nous pourrions am\u00e9liorer, et garantit que nous donnons le meilleur de nous-m\u00eames chaque jour. Posez-vous ces questions:<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        • Dans quelle mesure ai-je bien aid\u00e9 cette personne \u00e0 trouver une solution \u00e0 son probl\u00e8me ?
          \n\u2022 Qu’aurais-je pu faire diff\u00e9remment ?
          \n\u2022 Que vais-je faire la prochaine fois ?<\/li>\n<\/ul>\n

          [translated by Nadine Berndt, Alexis Ruffault]<\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          By Wendy Lawrence, University of Southampton The main causes of death and disease in society today are influenced by our lifestyle choices, and there is a growing focus on ways to improve health behaviours. Front-line practitioners, particularly those working in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2141,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[28,25],"tags":[],"class_list":["post-2103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-communication","category-goal-setting"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"fr","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","fi","sv","tr","uk"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"kr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ro":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2103"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4577,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103\/revisions\/4577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}