{"id":3406,"date":"2025-02-21T12:02:48","date_gmt":"2025-02-21T12:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=3406"},"modified":"2025-11-04T09:10:34","modified_gmt":"2025-11-04T09:10:34","slug":"making-every-health-care-consultation-count-promoting-physical-activity-in-health-care-settings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fi\/2025\/02\/making-every-health-care-consultation-count-promoting-physical-activity-in-health-care-settings\/","title":{"rendered":"Jokainen potilastapaaminen merkitt\u00e4v\u00e4ksi: Liikunnan edist\u00e4minen terveydenhuollossa"},"content":{"rendered":"

Kirjoittanut Amanda Daley, Loughborough University, Iso-Britannia<\/span><\/p>\n

Isossa-Britanniassa ja Irlannissa <\/span>Making Every Contact Count<\/span><\/i><\/a> -aloite pyrkii hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n tuhansia p\u00e4ivitt\u00e4in tapahtuvia terveydenhuollon ammattilaisten ja potilaiden v\u00e4lisi\u00e4 tapaamisia terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosten edist\u00e4miseksi. Tarkemmin sanottuna <\/span>Making Every Contact Count<\/span><\/i><\/a> rohkaisee ja mahdollistaa terveydenhuollon ammattilaisille luonnollisten rutiininomaisten potilastapaamisten hy\u00f6dynt\u00e4misen, lyhyisiin informaatiotuokioihin terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutoksesta. N\u00e4iden l\u00e4hestymistapojen menestys riippuu siit\u00e4, ovatko terveydenhuollon ammattilaiset halukkaita k\u00e4ym\u00e4\u00e4n n\u00e4it\u00e4 keskusteluja p\u00e4ivitt\u00e4isiss\u00e4 konsultaatioissaan. <\/span>Making Every Contact Count<\/span><\/i> on tarkoitettu kaikille, eik\u00e4 se rajoitu tiettyihin terveydenhuollon ammattilaisiin, palveluihin tai potilasryhmiin. T\u00e4m\u00e4n l\u00e4hestymistavan ansiosta aloite voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 terveyden ep\u00e4tasa-arvoa, koska tavoitteena on tarjota tapaamisten yhteydess\u00e4 tukea kaikille potilaille.<\/span><\/p>\n

Terveydenhuollon ammattilaisten rooliin yh\u00e4 enenev\u00e4ss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin kuuluu kannustaa v\u00e4h\u00e4n liikkuvia ihmisi\u00e4 kohti fyysist\u00e4 aktiivisuutta. Todistettavasti, joka nelj\u00e4nnes ihminen liikkuisi enemm\u00e4n, jos <\/span>terveydenhuollon ammattilainen<\/span><\/a> suosittelisi sit\u00e4. On my\u00f6s <\/span>n\u00e4ytt\u00f6\u00e4<\/span><\/a> siit\u00e4, ett\u00e4 lyhyet (1\u20132 minuuttia) terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymiseen liittyv\u00e4t interventiot potilastapaamisten yhteydess\u00e4 voivat olla tehokkaita. <\/span>Making Every Contact Count<\/span><\/i> on t\u00e4rke\u00e4, koska terveydenhuoltopalveluja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti k\u00e4ytt\u00e4vill\u00e4 ihmisill\u00e4 on usein ei-tarttuvia sairauksia tai riski niiden kehittymiseen, ja he ovat todenn\u00e4k\u00f6isemmin <\/span>fyysisesti passiivisia<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Vaikka <\/span>suositukset<\/span><\/a> kehottavat aikuisia liikkumaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia kohtuullisen rasittavasti viikossa tai 75 minuuttia intensiivisesti \u2013 tai yhdistelm\u00e4n\u00e4 molempia \u2013 nykyiset <\/span>suositukset<\/span><\/a> tunnustavat my\u00f6s lyhyempien liikuntajaksojen merkityksen terveydelle. Itse asiassa suositusten mukaan mik\u00e4 tahansa fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on hy\u00f6dyllist\u00e4 terveydelle, ja v\u00e4h\u00e4nkin liikuntaa on parempi kuin ei lainkaan. N\u00e4iden yksinkertaisten, mutta t\u00e4rkeiden viestien v\u00e4litt\u00e4minen potilaille rutiininomaisesti voisi parantaa v\u00e4est\u00f6n terveytt\u00e4 <\/span>maailmanlaajuisesti.<\/span><\/a><\/p>\n

Esimerkki k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n sovelluksesta: Snacktivity\u2122<\/b><\/p>\n

Esimerkki<\/span><\/a> Making Every Contact Count<\/span><\/i> -aloitteen toteuttamisesta Isossa-Britanniassa on <\/span>Snacktivity\u2122<\/span><\/i>-tutkimusohjelma. <\/span>Snacktivity\u2122<\/span><\/i><\/a> kannustaa ihmisi\u00e4 osallistumaan lyhyisiin mutta usein toistuviin “v\u00e4lipalakokoisiin” kohtalaisen tai korkean intensiteetin fyysisiin aktiviteetteihin sek\u00e4 lihasvoimaa kehitt\u00e4viin harjoituksiin p\u00e4iv\u00e4n tai viikon aikana. Tyypillinen <\/span>Snacktivity\u2122<\/span><\/i>-hetki kest\u00e4\u00e4 2\u20135 minuuttia.<\/span><\/p>\n

Snacktivity\u2122<\/span><\/i> pyrkii luonnollisesti v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4 paikallaanoloa lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 liikuntaa. Esimerkkej\u00e4 <\/span>Snacktivity\u2122<\/span><\/i>-toimista ovat:<\/span><\/p>\n