{"id":2390,"date":"2022-01-12T08:45:56","date_gmt":"2022-01-12T08:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=2390"},"modified":"2025-11-04T14:05:07","modified_gmt":"2025-11-04T14:05:07","slug":"carrying-counseling-outside-the-clinic-the-promising-potential-of-mobile-technology","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/fi\/2022\/01\/carrying-counseling-outside-the-clinic-the-promising-potential-of-mobile-technology\/","title":{"rendered":"Terapeuttiset menetelm\u00e4t vastaanoton ulkopuolella: Mobiiliteknologian lupaavat menetelm\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Kirjoittaneet Egon Dejonckheere & Peter Kuppens, KU Leuven, Belgia.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Psykoterapia eri muodoissaan toteutuu p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti terapeutin vastaanotolla, mutta kun potilaat l\u00e4htev\u00e4t t\u00e4st\u00e4 tilasta, heid\u00e4n on vaikea soveltaa istunnoilla opittua arkeensa. <\/span>Tutkimus on todennut<\/span><\/a>,<\/span> ett\u00e4<\/span> terapiahoito voi toimia paremmin<\/span><\/a>,<\/span> kun tietoa asiakkaan arjesta ja vastaanoton ulkopuolella tapahtuvasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4 on helposti saatavilla. T\u00e4m\u00e4n tiedon avulla voidaan tehokkaammin puuttua ongelmiin ja kaventaa terapian ja oikean el\u00e4m\u00e4n v\u00e4list\u00e4 kuilua.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Nykyaikaiset \u00e4lypuhelimet, aktiivisuusrannekkeet, ja muut mobiililaitteet tarjoavat psykoterapialle kiinnostavia mahdollisuuksia. Teknologia mahdollistaa asiakkaiden jokap\u00e4iv\u00e4isten rutiinien tutkimisen ja tukee my\u00f6s kokemuksien jakamista istunnon aikana. Mobiiliteknologian avulla terapeutti saa v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 ja jatkuvaa tietoa asiakkaan kokemuksista ja k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4 oikeassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja voi t\u00e4m\u00e4n perusteella tarjota r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 hoitoa ja puuttua ongelmiin.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mobiiliteknologiaa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 pyyt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 asiakkaita raportoimaan kokemuksiaan, relevantteja oireita tai henkil\u00f6kohtaisia onnistumisia <\/span>silloin kun ne tapahtuvat <\/span><\/i>jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sovellusalustoja, jotka perustuvat niin sanottuun ESM-menetelm\u00e4\u00e4n (Experience Sampling Method), terapian harjoittajat voivat suunnitella lyhyit\u00e4 kyselyit\u00e4, jotka on r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity kunkin asiakkaan tarpeisiin. Kun asiakas t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kyselyt, terapeutti saa ajankohtaista tietoa h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n. Kun raportointi tapahtuu v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti, tieto ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole riippuvaista asiakkaan muistista, joten se on luotettavampaa.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Yksi vapaasti saatavilla oleva ESM-alusta, jota olemme viime vuosina kehitt\u00e4neet, on nimelt\u00e4\u00e4n <\/span>m-Path<\/span><\/a>. m-Path:in tapaisia sovelluksia voidaan esimerkiksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 h\u00e4iritsev\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4ytymisen ja episodien (esim. ahmintaepisodit, paniikkikohtaukset, pakko-oireilu, itsetuhoiset rutiinit jne.) yleisyyden mittaamiseen, aikasidonnaisten tunnetilojen ja niiden kaavojen tutkimiseen (esim. masennusoireet ovat yleens\u00e4 voimakkaammat aamulla kuin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4) ja ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n tietoa sek\u00e4 oireiden syist\u00e4 ett\u00e4 seurauksista (esim. asiakas ahdistuu yleens\u00e4 sosiaalisissa tilanteissa). Terapeutti voi t\u00e4m\u00e4n avulla ottaa my\u00f6s tutkijan roolin analysoimalla ja kokoamalla potilaan raportoimaa datan intuitiivisiin taulukoihin ja kuvaajiin ennen terapiaistuntoa. Istunnossa terapeutti voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 dataa apuna keskustelussa ja kertoa asiakkaalle havainnoistaan. T\u00e4llainen l\u00e4hestymistapa auttaa lis\u00e4ksi terapeuttia diagnosoinnissa ja <\/span>asettaa asiakkaan oireilun kontekstiinsa<\/span><\/a>. Mobiiliteknologia mahdollistaa my\u00f6s tehokkaamman prosessiseurannan terapiasuhteen ajan (esim. <\/span>rutiiniseurannan ty\u00f6kaluna<\/span><\/a>). Sit\u00e4 voidaan my\u00f6s k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hoidon toimivuuden mittaamisessa, sill\u00e4 n\u00e4in terapeutti saa v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 palautetta menetelmist\u00e4\u00e4n ja eri interventioista. H\u00e4n pystyy my\u00f6s nopeasti vaihtamaan toimintatapojaan ottaen huomioon asiakkaan tilanteen.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mobiiliteknologialla voidaan saada my\u00f6s terapeuttisia hy\u00f6tyj\u00e4, joista voidaan puhua kahdella eri tasolla. Ensinn\u00e4kin omien oireiden ja tuntemuksien arvioiminen ja sanoittaminen voi olla asiakkaalle <\/span>voimaannuttavaa<\/span><\/a>. Oireiden ja niiden syiden havainnointi voi jo itsess\u00e4\u00e4n lis\u00e4t\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 ja auttaa asiakasta suhtautumaan tilanteeseen ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n coping- eli selviytymismenetelmi\u00e4. <\/span>Asiakkaan ja terapeutin vuorovaikutussuhdetta<\/span><\/a> voidaan my\u00f6s vahvistaa keskustelemalla n\u00e4ist\u00e4 havainnoista. Toiseksi terapia voi mobiiliteknologian avulla olla <\/span>v\u00e4litt\u00f6m\u00e4mp\u00e4\u00e4<\/span><\/a>, ja hoitoon sitoutumista voidaan edist\u00e4\u00e4 automaattisilla muistutuksilla, joilla kehotetaan asiakasta k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n jotain menetelm\u00e4\u00e4 (esim. rentoutusharjoitusta), jota on harjoiteltu istunnolla. Monet sovellukset, jotka soveltavat niin sanottuja JIT-interventioita (<\/span>just-in-time adaptive interventions<\/span><\/a>), tarjoavat my\u00f6s erilaisia n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n perustuvia harjoituksia ja menetelmi\u00e4 (esim. altistus-, hengitys-, ja mindfulnessharjoituksia). Ihmiset kantavat yleens\u00e4 mobiililaitteitaan mukanaan ja voivat kokeilla n\u00e4it\u00e4 harjoituksia sormen n\u00e4p\u00e4ytyksell\u00e4. N\u00e4in ollen terapian hy\u00f6dyt voidaan konkretisoida my\u00f6s terapiahuoneen ulkopuolelle ja terapeuteilla on reaaliaikaista tietoa siit\u00e4, miten heid\u00e4n menetelm\u00e4ns\u00e4 ja eri interventionsa toimivat (esim. auttavatko rentoutusharjoitukset oikeasti asiakkaan stressiin?).<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Yhteenvetona voidaan sanoa, ett\u00e4 mobiiliteknologialla on paljon potentiaalia terapiaan sovellettuna. Reaaliaikainen tieto mobiililaitteen v\u00e4lityksell\u00e4 antaa terapeutille yksityiskohtaista ymm\u00e4rryst\u00e4 asiakkaasta ja mahdollistaa jatkuvan prosessinseurannan ja tehokkaan terapian. Toimivuuden ja hy\u00f6dyn n\u00e4k\u00f6kulmasta arkiel\u00e4m\u00e4n seuranta ja raportointi tekev\u00e4t tilaa my\u00f6s muulle terapeuttiselle ty\u00f6lle istunnon aikana. Asiakkaat voivat my\u00f6s seurata oireitaan ja kokemuksiaan ennen terapian alkua, jolloin terapeutille v\u00e4littyy arvokasta tietoa jo ennen istuntoja ja terapiasuhteelle saadaan parempi l\u00e4ht\u00f6tilanne. Mit\u00e4 tulee digitaalisiin interventioihin, sovelluskaupoista l\u00f6ytyy useita sovelluksia, joita voi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 terapiassa. Muista kuitenkin selvitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sovellus perustuu <\/span>tieteelliseen n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<\/span><\/a>,<\/span> ennen kuin ehdotat asiakkaalle sen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoa.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n