{"id":1299,"date":"2019-05-29T17:21:29","date_gmt":"2019-05-29T17:21:29","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=1299"},"modified":"2026-03-27T07:50:48","modified_gmt":"2026-03-27T07:50:48","slug":"telling-stories-about-caring-for-others","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/2019\/05\/telling-stories-about-caring-for-others\/","title":{"rendered":"Contar historias sobre el cuidado de los dem\u00e1s."},"content":{"rendered":"<p><strong>Por Irina Todorova, Health Psychology Research Center en Sofia, Bulgaria.<\/strong><\/p>\n<p>Cuidar del envejecimiento de los seres queridos, que quiz\u00e1s tengan una salud delicada, puede ser una experiencia complicada y confusa siendo gratificante y frustrante a la vez. La ciencia m\u00e9dica est\u00e1 ayudando a las personas a vivir vidas m\u00e1s largas y sanas, y en algunos casos puede frenar el deterioro cognitivo que con frecuencia viene con la edad. La forma en que las familias cuidan a los miembros mayores, as\u00ed como el significado del envejecimiento, la demencia y el cuidado, var\u00eda seg\u00fan los <a href=\"http:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1359105313519155\">contextos culturales<\/a>. La mayor\u00eda de las personas est\u00e1n envejeciendo en el hogar como miembros de sus comunidades, lo cual tiene beneficios psicosociales para las personas mayores y para las diferentes generaciones de miembros de la familia. Al mismo tiempo, el cuidado de las personas con problemas de salud se acompa\u00f1a de esfuerzo f\u00edsico, tensi\u00f3n psicol\u00f3gica, dolor relacionado con la p\u00e9rdida continua y, posiblemente, dificultades financieras para el cuidador.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>La <a href=\"http:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1359105314566616\">psicolog\u00eda de la salud narrativa<\/a> tiene como objetivo comprender las experiencias vividas y sus significados para las personas en sus contextos cotidianos a trav\u00e9s de la narraci\u00f3n, especialmente para dar sentido a la salud y la enfermedad y los cambios de identidad relacionados. A trav\u00e9s de las narraciones, las personas pueden dar sentido a las inesperadas &#8220;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1111\/1467-9566.ep11339939\">disrupciones biogr\u00e1ficas<\/a>&#8221; y crear conexiones entre el pasado, el presente y el futuro, as\u00ed como la continuidad en el yo y las relaciones modificadas. Al vincular eventos separados en una historia que fluye, las personas crean explicaciones de lo que sucedi\u00f3, lo que significa y en qui\u00e9n se ha convertido. Como tambi\u00e9n hemos visto en nuestra <a href=\"http:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/pdf\/10.1177\/2333393616668634\">investigaci\u00f3n sobre el cuidado<\/a>, las narraciones les permiten a los cuidadores entender c\u00f3mo su relaci\u00f3n con su ser querido se est\u00e1 redefiniendo a lo largo del tiempo. La psicolog\u00eda narrativa de la salud enfatiza que las historias tienen <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/17437199.2010.543385\">m\u00faltiples niveles<\/a>, como el personal, social y cultural, que pueden iluminar las desigualdades en la salud. Las narrativas de los pacientes, sus cuidadores formales e informales se destacan tambi\u00e9n en <a href=\"https:\/\/www.narrativemedicine.org\/about-narrative-medicine\/\">medicina<\/a>, incluida la pr\u00e1ctica m\u00e9dica y la educaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo cuidar al cuidador:<\/strong> los investigadores y los profesionales se han interesado en saber c\u00f3mo se puede apoyar a los cuidadores. Los estudios de evaluaci\u00f3n han demostrado que diferentes enfoques pueden ser \u00fatiles y se pueden resumir en los siguientes grupos:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Educaci\u00f3n y capacitaci\u00f3n:<\/em> aumentar el conocimiento sobre el envejecimiento y la demencia, sus etapas y s\u00edntomas;<\/li>\n<li><em>Apoyo social:<\/em> proporcionado por pares o iguales en grupos de apoyo o formatos <em>on-line<\/em>; y por familiares y amigos;<\/li>\n<li><em>Respiro:<\/em> las redes sociales o algunas organizaciones pueden proporcionar un respiro de la atenci\u00f3n para aliviar la fatiga del cuidador;<\/li>\n<li><em>Comportamientos que promueven la salud<\/em> de los cuidadores, como la actividad f\u00edsica, as\u00ed como las pr\u00e1cticas y actividades de reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n debemos enfatizar la importancia de abogar por pol\u00edticas que apoyen a los cuidadores informales, pacientes y sus familias. Por ejemplo, la Legislatura de Massachusetts, en respuesta a las aportaciones de las familias y los profesionales de la salud y defendida por el cap\u00edtulo local de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer, aprob\u00f3 recientemente la <a href=\"http:\/\/www.alzmassnh.org\/advocacy\/massachusetts\/bill-h4116\/\">Ley de demencia y enfermedad de Alzheimer<\/a>. Esta legislaci\u00f3n apoyar\u00e1 el entrenamiento\/formaci\u00f3n de los proveedores de salud para diagnosticar y brindar atenci\u00f3n a los pacientes y familias con demencia; proporcionar informaci\u00f3n adecuada del diagn\u00f3stico; y garantizar una atenci\u00f3n aguda adecuada y la protecci\u00f3n contra el abuso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctica de salud narrativa:<\/strong> las pr\u00e1cticas de narrativa est\u00e1n centradas en la persona, son dial\u00f3gicas y est\u00e1n integradas en los contextos culturales y estructurales en los que se est\u00e1 cuidando. La <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/194300\">pr\u00e1ctica narrativa de los cuidadores<\/a> les ayuda a crear su propio significado y tambi\u00e9n aumenta su &#8220;competencia narrativa&#8221;: escuchar y estar en sinton\u00eda con las historias y experiencias de la persona que cuida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una conclusi\u00f3n de los <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1034\/j.1600-0579.2003.00210.x\">metaa-an\u00e1lisis sobre intervenciones<\/a> para promover el bienestar de los cuidadores es que estas intervenciones son m\u00e1s efectivas cuando participan tanto los cuidadores como los pacientes. Hay varios ejemplos de programas de narraci\u00f3n de historias introducidos en hogares de cuidado residencial\/de ancianos (e.g., &#8220;<a href=\"https:\/\/www.dementiauk.org\/for-professionals\/free-resources\/life-story-work\/\">trabajo de historia de vida<\/a>&#8221; y &#8220;trabajo de reminiscencia&#8221;). Aunque la mayor\u00eda de estos se enfocan en las personas mayores, algunos de ellos est\u00e1n organizados como pr\u00e1cticas de narraci\u00f3n colaborativa y conjunta, que incluyen familiares y cuidadores informales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El cuidado puede ser una situaci\u00f3n dif\u00edcil para los cuidadores informales, y se vive a trav\u00e9s de historias que combinan fatiga y dolor, y que sirven para profundizar las relaciones con los seres queridos. Ayudar a los cuidadores a adoptar sus propias historias puede contribuir a lograr un sentido renovado de significado y prop\u00f3sito de su labor de cuidador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Desde la perspectiva de la pr\u00e1ctica narrativa, ofrecemos las siguientes sugerencias para que los profesionales las implementen, y qu\u00e9 cuidadores podr\u00edan tener en cuenta en sus actos diarios de cuidado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recomendaciones practicas<\/p>\n<ul>\n<li>Anime a los cuidadores (informales) a compartir sus historias sobre el cuidado y la relaci\u00f3n cambiante con su ser querido. Haga preguntas abiertas (&#8220;cu\u00e9ntanos sobre un momento en que &#8230;&#8221;) y escuche con empat\u00eda, y anime a los cuidadores a que hablen con amigos o a que se unan a grupos de apoyo donde se compartan historias.<\/li>\n<li>Alentar a los cuidadores a que escriban un diario y lean y reflexionen sobre literatura y poes\u00eda. Reflexionar sobre estas historias es una forma \u00fatil para que los cuidadores tengan sentido de lo que est\u00e1 sucediendo en sus vidas, y esto puede beneficiar a la salud de <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/pdf\/10.1177\/2055102918760042\">varias formas diferentes<\/a>.<\/li>\n<li>Reconozca que las historias de los cuidadores son relacionales, y proponga que los cuidadores y las personas a quienes cuidan dediquen tiempo para hablar sobre su pasado y presente compartido. Ofrezca a los cuidadores ideas sobre c\u00f3mo evocar y conectar recuerdos con la persona atendida (por ejemplo, mirando fotograf\u00edas antiguas, objetos que incorporan recuerdos conjuntos, haciendo cajas de memoria y collages).<\/li>\n<li>Estas pr\u00e1cticas de narraci\u00f3n de historias suponen tiempo para implementarse y es posible que no logren repercusi\u00f3n con todos los cuidadores. Por lo tanto, deben ser comentadas con sensibilidad y de forma tentativa. Como las historias pueden evocar m\u00faltiples emociones, las pr\u00e1cticas de narraci\u00f3n tambi\u00e9n se pueden hacer en sesiones breves.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Traducido por Luis Garc\u00eda-Gonz\u00e1lez y Alberto Aibar Solana.<\/p>\n<p><u>\u00a0<\/u><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By Irina Todorova, Health Psychology Research Center in Sofia, Bulgaria Taking care of aging loved ones, who are perhaps in frail health, can be a complicated and confusing experience that is both gratifying and frustrating. Medical science is helping people [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1310,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social-support"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"es","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","fi","sv","tr","uk"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"kr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ro":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1299"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4791,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions\/4791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}