{"id":1192,"date":"2019-01-14T12:59:00","date_gmt":"2019-01-14T12:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/practicalhealthpsychology.com\/?p=1192"},"modified":"2025-11-04T14:30:04","modified_gmt":"2025-11-04T14:30:04","slug":"positive-psychology-interventions-at-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/2019\/01\/positive-psychology-interventions-at-work\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041c\u0438\u0448\u0435\u043b, \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0410\u043d\u0435\u043a\u0430\u0442\u0440\u0438\u043d \u0425\u043e\u043f\u0435, \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0425\u0443\u043c\u0431\u043e\u043b\u0442, \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430, \u0410\u0437-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442) \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u0445\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u0412\u044a\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e (Michel, O\u2019Shea, &amp; Hoppe, 2015). \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438 (Sin &amp; Lyubomirsky, 2009). \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ol>\n<li><strong> \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f, <\/strong><strong>\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u044f \u0438 <\/strong><strong>\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043d\u044f <\/strong><strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e<\/strong><strong>\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 <\/strong><strong>\u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430?<\/strong><br \/>\n\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 (Clauss, Hoppe, O\u2019Shea, Gonzales-Morales, Steidle, &amp; Michel, 2018). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0442\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e-\u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0445\u0430 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u0441 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f).<\/li>\n<li><strong> \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430? \u041f\u043e\u043b\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 <\/strong><strong>\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430<\/strong><br \/>\n\u0418\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u044f\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430. \u0412\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430: \u0441\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0446\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0435\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0443\u043c \u043e\u0442 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0438) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f (Steidle, Gonzales-Morales, Hoppe, Michel, &amp; O\u2019Shea, 2017). \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u201d, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u2013 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0430, \u0447\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043e\u0442 10 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438.<\/li>\n<li><strong> \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 <\/strong><strong>\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><strong>\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 <\/strong><strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><strong>\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447<\/strong><strong>\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442?<\/strong><br \/>\n\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0432\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 (Ashforth, Kreiner, &amp; Fugate, 2000), \u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u043e\u0445\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0443\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (Michel, Bosch, &amp; Rexroth, 2014). \u201e\u041c\u0430\u0439\u043d\u0434\u0444\u0443\u043b\u043d\u0435\u0441\u201c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (Bishop et al, 2004). \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0441\u044a\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 (\u0442.\u0435. \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043be\u043d\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430) \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u0434\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0441 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430) \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0430, \u0447\u0435, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0430\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 (Michel, Bosch, &amp; Rexroth, 2014).<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><br \/>\n\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435: \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438), \u0438 \u0447\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u044f, \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0442\u0438\u0439\u043c\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e), \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*\u0411\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0437\u0438\u043a.<\/p>\n<p><em>\u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434: \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0432\u0430-\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By Alexandra Michel, Federal Institute for Occupational Health and Safety, Germany and Annekatrin Hoppe, Humboldt Universit\u00e4t, Germany Employees spend a major part of their waking time at work. It is no surprise then that reducing demands and increasing resources (e.g., [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1217,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-1192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interventions"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"bg","enabled_languages":["en","id","my","bg","zh","hr","cz","da","de","es","fr","gr","he","it","ja","kr","lv","lt","hu","nl","no","pl","pt","ro","ru","sk","fi","sv","tr","uk"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"my":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"bg":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"cz":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"da":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"gr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"he":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"kr":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"lv":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"lt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"no":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ro":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"sv":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"uk":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1192"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4617,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192\/revisions\/4617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalhealthpsychology.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}