社会支持与健康行为:如何从善意支持转向熟练的支持

由瑞士苏黎世大学的乌尔特·舒尔茨(Urte Scholz)和英国阿伯丁大学的格特鲁德(图鲁)·斯塔德勒(Gertraud(Turu)Stadler)共同撰写 社会支持似乎是一件非常积极的事情。帮点小忙有什么不好呢?当你想要吃得更好的时候,有人会为你做健康的食物,或者当你最近戒烟失败而感到沮丧时,有人会安慰你?这些场景已经让我们感觉到,仅仅支持某人的良好意愿可能还不够。如果你的伴侣为你做健康的饭菜,或者你的姐姐向你传授饮食技巧,也会让你觉得他们比你更了解什么对你有益。你让他们帮你了吗?难道他们不完全相信你能自己吃得健康吗? 那么,支持改变一个人的行为总是一件好事吗?本文旨在帮助从业者就如何寻求有用的社会支持向他们的客户提供建议。让我们从定义什么是社会支持和什么不是开始。