На роботі рухайтесь більше, сидить менше: давайте не будемо сидіти під час розмови про це

Posted on Posted in Interventions, Social Support

Стюарт Біддль, Університет Південного Квінсленда, Австралія (By Stuart Biddle, University of Southern Queensland, Australia) Я пишу цей блог у День Валентина! Благодійна організація з просування здорового способу життя у Австралії, Bluearth, створила забавне відео, яке заохочує вас менше використовувати ваш стілець через «розрив з вашим стільцем» (подібно тому, як би ви порвали з вашим партнером, […]

Соціальна підтримка та здорова поведінка: Як перейти від благих намірів до компетентної допомоги

Posted on Posted in Interventions, Social Support

Юрте Шолц, Університет Цюріха та Гертрауд (Туру) Стадлер, Університет Абердіна (Urte Scholz, University of Zurich & Gertraud (Turu) Stadler, University of Aberdeen) Соціальна підтримка, здається, є виключно позитивною справою. Що може бути поганого у маленькій допомозі? Мати поруч людину, яка готує здорову їжу, коли ви намагаєтесь харчуватися краще або яка вас заспокоїть, коли ви почуваєтесь […]

Дуже швидкі інтервенції для зміни поведінки в умовах установ охорони здоров’я

Posted on Posted in Interventions

Стівен Саттон, Університет Кембріджу, Англія (By Stephen Sutton, University of Cambridge, England) Масштабні проблеми потребують масштабних рішень. Намагання побороти поведінкову «Велику четвірку» (недостатня фізична активність, куріння, надмірне вживання їжі та алкоголю) потребує масштабних інтервенцій, які можуть торкнутися великої кількості людей і справити значний вплив на суспільне здоров’я. Одним із перспективних підходів є використання коротких інтервенцій, […]

Оволодіння уявою: використання сили психічних образів щоб змінити поведінку стосовно здоров’я

Posted on Posted in If-Then Plans, Interventions, Mental Imagery, Planning

Мартін С. Хаггер (Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland and Dominic Conroy, Birkbeck University of London, UK) Що таке спрямована уява (від англ. – mental imagery – ментальна візуалізація, фантазування, спрямована уява)? Люди зазвичай достатньо гарно уявляють речі. Наприклад, вони часто програють майбутні дії або сценарії у власному розумі, або […]

Е-здоров’я: обмани та надії

Posted on Posted in E-health, Interventions

Рік Крутзен, Університет Маастрихта, Нідерланди   В наш час люди використовують Інтернет постійно і для широкого спектру діяльності: від покупки бакалійних товарів до показу смішних фотографій котів своїм друзям в іншому куточку світу. Це все можливо. Також Інтернет використовується все більше і більше в секторі здоров’я, що часто називають «Е-здоров’ям».