Cum să utilizăm puterea imaginaţiei pentru a schimba comportamentele de risc

Posted on Posted in If-Then Plans, Interventions, Mental Imagery, Planning

Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland and Dominic Conroy, Birkbeck University of London, UK   Ce este imageria mentală? Ȋn general, oamenilor le place să ȋşi folosească imaginaţia. De exemplu, de multe ori exersăm ȋn mintea noastră un scenariu comportamental ȋnainte de a acţiona efectiv, visăm cu ochii deschişi la […]

şPuterea planurilor

Posted on Posted in If-Then Plans, Planning

Peter M. Gollwitzer, New York University Cu toţii avem obiceiurile noastre proaste.  Când suntem stresaţi mâncăm necontrolat sau bem prea mult alcool cţnd ne relaxăm cu prietenii. Ne stresăm prea mult datorită tentaţiilor social media care ne distrag de la terminarea unor proiecte importante la servici sau datorită unor conflicte cu colegii, prietenii sau familia. […]

Fear is a bad counsellor

Teama este un consilier prost

Posted on Posted in Fear, Incentives

Dr Gjalt-Jorn Peters, Open University, Netherlands   Inducerea fricii este o strategie adesea utilizată pentru a modifica comportamentul. De exemplu, inducerea fricii este folosită ȋn imaginile de pe pachetele de ţigări, campanii care promovează utilizarea centurii de siguranţă sau cele care descurajează abuzul de substanţe. In ciuda popularităţii acestor metode de inducere a fricii, cercetările […]

Banii schimba totul? Utilizarea interventiilor finanicare pentru modificarea comportamentelor de sanatate

Posted on Leave a commentPosted in Financial Incentives, Incentives

Jean Adams, Centre for Diet & Activity Research, University of Cambridge In Anglia incepand cu octombrie s-a hotarat prin lege un pret echivalent cu 5 bani pentru pungile de plastic-acele pungi care sunt vandute in magazine sau supermarket-uri pentru a fii utilizate pentru transportul cumparaturilor.   Banii economisiti in urma acestei actiuni au fost donati pentru […]

Formarea obiceiurilor: Aplicarea teoriilor formării obiceiurilor la situaţii din viaţa reală

Posted on Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London What is a ‘habit’? Why do we eat popcorn while watching movies? The answer, for most, is that eating popcorn is a habitual response to watching movies. Psychologists define ‘habitual’ behaviours as actions that happen automatically, due to learned associations between situations (the movie theatre) and our responses to […]