Suporte social e comportamentos saudáveis: Como passar das boas intenções a um apoio eficaz

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Urte Scholz, Universidade de Zurique e Gertraud (Turu) Stadler, Universidade de Aberdeen Quando ouvimos a expressão “suporte social” pensamos que é algo necessariamente positivo. O que pode haver de mal numa “pequena ajuda”? Ter alguém que cozinhe refeições saudáveis quando se está a tentar comer melhor; ou ser reconfortado quando se sente em baixo porque […]

Intervenções muito breves para a mudança comportamental nos cuidados de Saúde

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Por Stephen Sutton, Universidade de Cambridge, Reino Unido Desafios de larga escala, requerem soluções de larga escala. Para se mudar os ‘4 grandes’ comportamentos (inatividade física, tabagismo, consumo alimentar e de álcool excessivos) é necessário desenvolver intervenções que possam influenciar um grande número de pessoas e, assim, conseguir um impacto significativo em saúde pública. Uma […]

Potenciando a sua imaginação: Como usar o poder da imagética para promover comportamentos saudáveis

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Martin S. Hagger, Curtin University, Australia and University of Jyväskylä, Finland Dominic Conroy, Birbeck University of London, UK O que é a imagética? De uma forma geral, os seres humanos são bons a imaginar coisas, por exemplo, ações futuras ou cenários hipotéticos. Estas situações imaginadas não costumam ser estruturadas e são automáticas. Os psicólogos têm […]

E-Health: tendências e esperanças

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Rik Crutzen, Maastricht University, The Netherlands   Hoje em dia, as pessoas utilizam a internet a toda a hora para uma grande diversidade de atividades: desde fazer compras a partilhar com um amigo que está do outro lado do mundo, uma fotografia engraçada de um gato. Tudo é possível na internet. A internet é também […]