Įpročio išugdymas: įpročio formavimo mokslo pritaikymas realiame gyvenime

Posted on Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London Kas yra „įprotis“? Kodėl mes valgome spragėsius žiūrėdami kino filmus? Galima sakyti, kad spragėsių valgymas yra įpročio atsakas į filmų žiūrėjimą. Psichologai apibrėžia  „elgesį iš įpročio“ kaip veiksmą, vykdomą automatiškai, dėl išmoktų asociacijų tarp situacijos (kino teatro) ir mūsų atsako (spragėsių valgymo).