Kemauan versus Godaan yang Tidak Sehat – Peringatan – Kemauan Biasanya kalah

Posted Posted in Automaticity, Habit

Oleh Amanda Rebar, Universitas Central Queensland, Australia Tidaklah mengherankan jika bukti menunjukkan bahwa orang tidak selalu melakukan yang terbaik untuk kesehatan jangka panjangnya. Sebagai contoh, kebanyakan orang sadar bahwa olahraga itu baik untuk kesehatan fisik dan mental mereka, tetapi relatif sedikit orang yang berolahraga secara teratur. Ketika seseorang berniat untuk mulai berolahraga, hanya sekitar 50% kemungkinan […]