Memanfaatkan imajinasi Anda: Menggunakan kekuatan mental imagery untuk mengubah perilaku kesehatan

Posted Posted in If-Then Plans, Interventions, Mental Imagery, Planning

Martin S. Hagger, Universitas Curtin, Australia dan Universitas Jyväskylä, Finlandia dan Dominic Conroy, Universitas Birkbeck London, Inggris Apa itu mental imagery? Orang biasanya cukup mudah membayangkan sesuatu. Misalnya, orang seringkali membayangkan tindakan atau skenario masa depan dalam pikirannya, atau melamun tentang berbagai kemungkinan yang menyenangkan. Bayangan yang ada biasanya tidak terstruktur dan muncul begitu saja. […]