Prestani biti noj! Prednosti pomaganja ljudima u praćenju vlastitog napretka

Posted Posted in Self-monitoring

Prestani biti noj! Prednosti pomaganja ljudima u praćenju vlastitog napretka Kako napredujete sa vlastitim ciljem da smanjite unos šećera koji inače konzumirate i izgubite 10 kilograma? Velike su šanse da uistinu ne znate- ili čak ne želite znati. U situacijama kao što je ova, ljudi imaju tendenciju ponašati se poput nojeva i zatrpati svoju glavu […]

Uvid bihevioralne znanosti o pandemiji COVID 19

Posted Posted in Communication

Shane Timmons, Institut za ekonomska i društvena istraživanja, Irska Diljem svijeta, vlade su se mobilizirale u pokušaju da kontroliraju širenje novog koronavirusa, međutim ponašanje pojedinca bit će od presudnog značaja za njihov uspjeh. Mi- Odjel za istraživanja ponašanja na ekonomskom i društvenom istraživačkom institutu u Dublinu- surađujemo sa irskim Odjelom za zdravlje kako bismo obavijestili […]

Važnost procjene klijentovih strategija suočavanja

Posted Posted in Assessment, Coping

Nadia Garnefski i Vivian Kraaij, Odjel za kliničku psihologiju, Sveučilište u Leidenu, Nizozemska „Rob je upravo saznao da ima HIV (negativan događaj). Smatra da je on osobno za to kriv (samookrivljavanje) i izbjegava se vidjeti sa svojim prijateljima (povlačenje). Cijela ova situacija ga čini tužnim. Za vrijeme boravka kod kuće, ne može prestati razmišljati o […]

Zauzimaju li Vaši klijenti obrambeni stav? U takvim prilikama, samoafirmacija može pomoći.

Posted Posted in Communication, Motivation, Self-affirmation, Self-efficacy

Peter Harris i Ian Hadden, The Self-Affirmation Research Group, School of Psychology, University of Sussex, UK Jeste li se ikada oklijevali suočiti s nečim što biste radije ignorirali? To može biti sklonost nečemu lošem što jedete prečesto ili sklonost izbjegavanju zdravstvenih pregleda? Niste jedini. Većina nas misli da smo uglavnom prilično razumni i kompetentni. Stoga, […]

Jedno od n-tih istraživanja: Što možemo naučiti istraživanjem pojedinog slučaja?

Posted Posted in Assessment, Interventions

Autori: Marie Johnston i Derek Johnston,  Sveučilište u Aberdeenu, Škotska Uvod Stručnjaci iz prakse često žele dati odgovor na problem koji se odnosi na jednog pojedinca,  tim zdravstvenih djelatnika, određenu bolnicu, regiju i slično. Na primjer, možda bi bila važna informacija koliko često pretila osoba jede grickalice, gdje i kada ih jede te  pojačava li […]

Fizička aktivnost u starijoj dobi: koliko je dovoljno?

Posted Posted in Goal setting, Motivational interviewing, Self-monitoring

Autorica: Anne Tiedemann, Sveučilište u Sydney-u, Australija “Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok ju kretanje i metodičke fizičke vježbe čuvaju i održavaju”…Platon, 400. pr.Kr. Oduvijek je bilo poznato kako je redovita fizička aktivnost važna za naše zdravlje i blagostanje. No, poruke koje promoviraju zdrav način života često su usmjerene na djecu i […]

Self-efficacy: The “can-do” belief that lets people change their lifestyles

Posted Posted in Motivation, Self-efficacy

By Ralf Schwarzer, Freie Universität Berlin, Germany and SWPS University of Social Sciences and Humanities, Poland Changing behavior may often be desirable but difficult to do. For example, quitting smoking, eating healthily and sticking to a physical exercise regimen all require motivation, effort, and persistence. While many psychological factors play a role in behavior change, […]