Motivation og de første skridt på vejen mod fysisk aktivitet

Posted Posted in Goal setting, Motivation, Self-regulation

Af Keegan Knittle, Helsinki Universitet, Finland           Her er en genkendelig situation fra sundhedssektoren: en patient, der åbenlyst ville have stor gavn af mere fysisk aktivitet, kommer ind i praksissen. Vi drøfter deres fysiske (in)aktivitet, og konsultationen ender med, at patienten melder ud, at han/hun ikke er motiveret til at foretage […]

Selvregulering fra teori til praksis: hvordan du understøtter din patients mål for forandring

Posted Posted in Self-regulation

Af Stan Maes & Véronique De Gucht, Universitet i Leyden, Holland I løbet af de sidste årtier er det sket en udvikling i sundhedssystemet væk fra at individer skal udvise komplians (dvs. adlyde) hen til at de har ’self-management’, som indebærer at tage ansvar for at kontrollere sin egen sundhed eller sygdom. For nyligt har […]