Viljestyrke versus usunde fristelser– Spoiler Alert – Viljestyrke taber oftest

Posted on Posted in Automaticity, Habit

Af Amanda Rebar, Central Queensland University, Australian Det kommer ikke som nogen overraskelse, at forskningsresultaterne viser, at mennesker ikke altid opfører sig på måder der er bedst for deres langsigtede helbred. For eksempel er de fleste mennesker klar over, at motion er godt for deres fysiske og mentale sundhed, men langt færre mennesker træner regelmæssigt. […]

Hvordan gøres noget til en vane? Om anvendelsen af forskningen i vanedannelse i den virkelige verden.

Posted on Leave a commentPosted in Automaticity, Habit

By Benjamin Gardner, King’s College London Hvad er en ‘vane’? Hvorfor spiser vi popcorn, når vi ser film i biografen? Svaret er som regel, at popcorn-spisning er en vanemæssig reaktion på at se biograffilm. Psykologer definerer ’vanemæssig’ adfærd som handlinger, der udføres automatisk, på grund af tillærte associeringer af situationer (biografen) med vores reaktioner på […]