Síla vůle vs. nezdravá pokušení – pozor, spoiler – síla vůle většinou prohraje

Posted on Posted in Automaticity, Habit

Amanda Rebar, Central Queensland University, Australia Vědecká zjištění, že se lidé často nechovají způsobem, který by byl z dlouhodobého hlediska nejlepší pro jejich zdraví, nás už nepřekvapí. Většina lidí ví, že například cvičení je dobré pro fyzické i duševní zdraví, přesto jich o poznání méně cvičí pravidelně. Pokud má člověk v úmyslu začít cvičit, je pouze 50% […]