Движете се повече, седете по-малко на работното място: нека да не сядаме, докато говорим за това

Posted on Posted in Interventions, Social Support

От Стюарт Бидъл, Университет на Южен Куинсланд, Австралия Пиша този блог на Свети Валентин! Bluearth, благотворителната организация за промоция на здравето в Австралия, създаде няколко забавни видеоклипа, които ви насърчават да използвате стола си по-малко, като „се разделите с вашия стол“ (както да се разделите с партньора си, вижте видеоклиповете тук). И така, какъв е […]

Социална подкрепа и здравно поведение: как да преминем от добронамерена към квалифицирана подкрепа

Posted on Posted in Interventions, Social Support

Урте Шолц, Университет Цюрих, и Гертрауд Щадлар, Университет Абърдийн Социалната подкрепа изглежда като явление, което е само и единствено позитивно. Какво негативно може да има в малко помощ? Някой да ви приготвя здравословни ястия, когато се опитвате да се храните по-пълноценно, или да ви утешава, когато се чувствате потиснати, защото скорошният ви опит да се […]