Разказване на истории за грижата за другите

Posted Posted in Social Support

от Ирина Тодорова, Научен център „Психология и здраве“, София, България   Грижата за остаряващите близки, които вероятно са в крехко здраве, може да бъде сложно и объркващо преживяване, предизвикващо едновременно удовлетворение и раздразнение. Медицината помага на хората да живеят по-дълго и в по-добро здраве и в някои случаи може да забави когнитивния спад, който често […]

Движете се повече, седете по-малко на работното място: нека да не сядаме, докато говорим за това

Posted Posted in Interventions, Social Support

От Стюарт Бидъл, Университет на Южен Куинсланд, Австралия Пиша този блог на Свети Валентин! Bluearth, благотворителната организация за промоция на здравето в Австралия, създаде няколко забавни видеоклипа, които ви насърчават да използвате стола си по-малко, като „се разделите с вашия стол“ (както да се разделите с партньора си, вижте видеоклиповете тук). И така, какъв е […]

Социална подкрепа и здравно поведение: как да преминем от добронамерена към квалифицирана подкрепа

Posted Posted in Interventions, Social Support

Урте Шолц, Университет Цюрих, и Гертрауд Щадлар, Университет Абърдийн Социалната подкрепа изглежда като явление, което е само и единствено позитивно. Какво негативно може да има в малко помощ? Някой да ви приготвя здравословни ястия, когато се опитвате да се храните по-пълноценно, или да ви утешава, когато се чувствате потиснати, защото скорошният ви опит да се […]